Otroški imunski sistem se razvija postopoma in šele do 5. do 5. leta doseže raven odraslega. To je posledica počasnega tvorjenja lastnih imunoglobulinov, ki ščitijo telo pred vsemi vrstami okužb in virusov. Zato je treba na različne načine vzdrževati in krepiti imunost otrok.
Navodila
Korak 1
Otroška imunost, kot odrasla imunost, je prisotna na različnih ravneh. Na primer, palatinske tonzile spadajo v organe limfnega sistema. Tvorijo limfocite, ki ščitijo telo pred različnimi patogeni. Da bi ohranili to funkcijo, pri otrocih preprečite prehlad in če se pojavijo, izvedite popolno zdravljenje. Za preprečevanje pogostih prehladov otroka umirjajte s soncem, vodo, zrakom, masažo in gimnastiko ali vajami.
2. korak
Za povečanje otrokove imunosti vzdržujte normalno želodčno izločanje, saj lahko baktericidni učinek želodčnega soka razkuži in zavira patogene bakterije, ki s hrano vstopijo v želodec. Če želite to narediti, otroku zagotovite pravilno prehrano, ki ne moti dela prebavil.
3. korak
Prepričajte se, da je otrokova prehrana uravnotežena in raznolika, z zadostno vsebnostjo beljakovinskih živil - mesa, rib, mlečnih izdelkov, zelenjavnih in sadnih kašic in sokov, različnih žit. To bo napolnilo otrokovo telo s potrebnimi in koristnimi snovmi, katerih pomanjkanje lahko privede do kršitve sekretorne funkcije želodca.
4. korak
Enako pomembna zaščitna pregrada je črevesje. Zahvaljujoč mlečnokislinskim bakterijam, bifidobakterijam, črevesne stene proizvajajo lasten interferon - beljakovinsko snov, ki poveča imunost. Zato od prvega leta otrokovega življenja sprejmite ukrepe za preprečevanje disbioze. Če želite to narediti, znova ustvarite zdravo prehrano za otroka, vsakodnevno uporabo kefirja ali kislega mleka (ponoči), zmerno uživanje sladkarij in pekovskih izdelkov ter izključitev škodljivih in nenaravnih izdelkov.
5. korak
Za izboljšanje otrokove imunosti mu dvakrat na leto dajte multivitamine, v času prehladov mu preprečite podhladitev. Zaščitite svojega otroka pred različnimi sevanji - televizorjem, računalnikom in drugo opremo ter vdihavanjem tobačnega dima in drugih strupenih snovi. Ti negativni dejavniki lahko znatno zmanjšajo otrokovo imunost.
