S prihodom otroka se v glavah staršev pojavi veliko število vprašanj. Najbolj vznemirljivo med njimi je, kako narediti otroka manj bolnega? Naša tema je krepitev otrokove imunosti.
Imate otroka. Vi seveda kot najbolj skrbni in ljubeči starši želite, da odraste močan in zdrav. In za to je, kot verjetno veste, treba okrepiti otrokov imunski sistem.
Kaj je imunost? To je preprosto povedano ovira pred kakršnimi koli škodljivimi učinki, ki jih ima vsak človek. Da bi bila ta ovira stabilna in neprehodna, jo je treba okrepiti.
Eden od načinov krepitve je utrjevanje. Po mnenju zdravnikov se lahko strjevanja začne in bi ga bilo treba začeti že skoraj od samega rojstva otroka, seveda pod pogojem, da je telo novorojenčka v popolnem redu.
Začeti morate s preprostimi in vsakodnevnimi postopki - plavanjem in hojo na svežem zraku kadar koli v letu. Lahko se kopate vsak dan. Preprosto lahko postopoma znižate udobno temperaturo vode za 37-38 stopinj ali se tuširate s kontrastom. O tem je bilo že veliko napisanega in povedanega. Menim celo, da je to tema za poseben članek.
Otroka seveda ne smete peljati na sprehod pozimi z močnim vetrom in nizkimi temperaturami, vendar je vse odvisno od starosti. Starejši kot je otrok, nižja je lahko temperatura zunaj. Na primer, novorojenemu otroku, ki še ni star niti enega meseca pri -5, bo neprijetno.
Poleti poskušajte biti čim pogosteje in čim dlje zunaj. Nujno je treba prezračiti sobo, priporočljivo je narediti prepih, če otroka ni v sobi.
Drug način za otrdevanje otroka so zračne kopeli. Ko boste naslednjič preoblekli otroka, ga pustite golega. Za začetek bo dovolj nekaj minut, nato pa se čas postopka postopoma povečuje in se poveča na 15. Otroku mora biti udobno, v nobenem primeru ne sme jokati, to pomeni, da ga zebe in se trudi obdržati toplo.
Najpomembnejše pri utrjevanju je spremljanje stanja vašega otroka, kako se prehranjuje, spi in pridobiva na teži. Postopke strjevanja je treba prekiniti, če opazite, da:
- ima otrok vročino ali druge simptome prehlada;
- otrok preneha težiti;
- otrok je začel nemirno spati.
In kar je najpomembneje, otrdelost mora dojenčku privoščiti, ni treba biti vnet, če se upira.
