Do 9. meseca starosti ima zdrav otrok že aktivno prehransko zanimanje, prehrana pa je vsak dan bolj raznolika. Izbere se glede na individualne okusne želje in zdravstvene razmere.
Kako hraniti otroka pri 9 mesecih
Do te starosti je prehrana glede na sestavo hrane že podobna tisti, ki je prisotna v starejših letih, to pomeni, da se hranjenje z materinim mlekom ali čisto mešanico postopoma nadomešča s polnimi obroki. Za kosilo dobi otrok porcijo juhe in zelenjavni pire z mesom, za večerjo in zajtrk dobi kašo in sadje. Popoldanski prigrizek je lahko sestavljen iz skute, piškotov, namočenih v mleku, ali istega sadja, če ni bil dan za večerjo ali zajtrk. Če otrok nima nagnjenosti k alergijam, potem pri 9 mesecih začne prejemati ne samo meso, temveč tudi ribe. Daje se največ dvakrat na teden, pri čemer se izberejo najmanj alergene sorte. Od pijač so v prehrano pri 9 mesecih vključeni kefir, kompoti in čaji, pripravljeni brez dodanega sladkorja.
Otroci niso vedno pripravljeni jesti juhe in pire krompirja za kosilo. V tem primeru se lahko v času kosila omejite samo na eno jed, drugo pa prestavite na večerno hranjenje.
Če otroka prehrana, ki mu je ponujena, ne zanima preveč
Kljub temu, da jedilnik pri 9 mesecih v primerjavi z začetkom dopolnilnega hranjenja postane bolj raznolik, se zgodi, da otrok kategorično zavrača vse jedi, ki so mu na voljo, raje kot vse mleko ali mešanico. V tem primeru starši začnejo paničariti, saj ob branju, da naj bi otrok do te starosti jedel različna živila, skrbijo za njegovo zdravje. Pravzaprav v odsotnosti kakršnih koli bolezni in običajnega povečanja telesne mase ne bi smeli preveč skrbeti, saj je do enega leta bolj pomembna polnopravna prehrana za starše in ne za otroka, ki se šele začenja učiti novega okusa. Hkrati se morajo starši pri organiziranju dobre prehrane za dojenčka spomniti na občutek sorazmernosti. Se pravi, tudi če je otrok pripravljen neprestano jesti samo sadje ali skuto, ne bi smel slediti svojemu navodilu in presegati priporočenih norm za svojo starost, saj je to preobremenjeno z zdravstvenimi težavami.
Pogosto je otroški jedilnik mesecev povezan s prisotnostjo zob: prej ko se pojavijo, hitreje se prebudi zanimanje za hrano.
Kako pripraviti obroke za otroka
Tu se v primerjavi s preteklimi meseci ni nič spremenilo. Hrano je treba pripraviti na zdrav način in nato v pireju. Čeprav lahko parjene mesne kroglice ali mesne kroglice že damo v majhnih koščkih, vadimo žvečilni aparat. Ali hrano dodajati sol ali sladkor, je zasebna zadeva vsakega starša, vendar jih otrok načeloma ne potrebuje.
