Spanje dojenčka je čas, ko se njegovo telo razvije, moč, porabljena za reševanje starostnih težav, se napolni. Poleg tega je to dobrodošel čas za sprostitev mladih staršev.
Koliko otrok, starih od sedem do osem mesecev, mora čez dan prespati
Skupni čas spanja sedemmesečnega otroka je štirinajst do petnajst ur na dan.
Do 7-8 mesecev prvega leta življenja otrok že razvije določen vzorec spanja, ki se ga bo držal v naslednjem letu. Trajanje dnevnega spanca je odvisno od otrokovega temperamenta, fizioloških značilnosti in okoljskih razmer.
Torej, mirnejši otroci spijo bolj kot hiperaktivni. Med zobami ali prehladi je lahko vsakodnevna rutina spanja motena. Upošteva se starostna norma: jutranji spanec dve uri, praviloma od enajste zjutraj do ene popoldne in popoldan - od treh popoldne do petih zvečer. V tej starosti so upravičeni tudi trije dnevni spanci, vendar se število ur spanja zmanjša na eno in pol. Nesporno dejstvo je, da med hojo dojenčki spijo veliko bolje kot doma. Zato je bolje, da nemirnega otroka spravite v voziček in mu pustite, da diha svež zrak, spanec bo prišel veliko hitreje.
Koliko otrok, starih od sedem do osem mesecev, mora ponoči spati
Če dojenčka položite v posteljo po devetih zvečer, bo običajno njegov spanec trajal do sedmih zjutraj. Tako bo njegovo trajanje enako deset ur. Za nočno hranjenje lahko otrok vstane po dveh zjutraj in bo po navdušenju majhnega trebuščka trdno spal do jutra. Na nočni spanec vpliva dojemanje preteklega dne. Če so bili v hiši gostje in je bil otrok preveč vznemirjen, se lahko odhod v posteljo premakne na poznejši čas. Med nočnim prebujanjem se morate truditi, da ne prekinete otrokovega spanca. Za hranjenje in preoblačenje bo zadostovala šibka svetloba nočne svetilke.
Kako otroku pomagati izboljšati vzorce spanja
Dojenčka ne položite v posteljo takoj po hranjenju. Držite ga v koloni nekaj minut.
Če iz dneva v dan ponavljate rituale odhoda v posteljo, bo otrok vnaprej nastavljen na določen način. Pred spanjem - kopanje, pomirjujoča masaža, oblačenje pižame, hranjenje in petje uspavanke. Pred spanjem - hranjenje, mahanje v naročju matere in polaganje v posteljico s svojo najljubšo mehko igračo.
Da bi bil spanec trden in ne prekinjen, morate otroka pred spanjem hraniti bolj hranljivo. Pred spanjem na primer dajte mlečno kašo z maslom kot dopolnilno hrano. Primerna je ajdova, ovsena kaša ali koruza. Te sorte žit se hitro prebavijo in otroka dolgo nasitijo.
