V prvih mesecih po rojstvu otroka nekaterim materam uspe spati le nekaj ur na dan. Zakaj nekateri otroci redno prirejajo nočne "koncerte", drugi otroci pa živijo po principu "spi - jej - spi"? Obstajajo številni vzroki za plitev ali nemiren spanec, ki jih je mlada mama povsem sposobna odpraviti.
Potrebno je
- - otroške tehtnice;
- - sobni termometer;
- - izdelki za nego otroške kože.
Navodila
Korak 1
Lakota je najpogostejši vzrok za prebujanje dojenčkov. Le dobro nahranjen otrok dobro spi. Na ta način nenehno jokajoč otrok jasno pove materi, da je čas, da ga nahrani. Novorojenček sprva spi do 22 ur na dan in se hrani z nepomembno količino mleka. Približno od tretjega meseca življenja se čas spanja skrajša na 17 ur, čas zbujanja pa se poveča. Takrat otrok začne nemirno spati, če ne konča jesti. Zato je treba skrbno spremljati težo otroka in mu zagotoviti redno, pravilno in zadostno prehrano, ne glede na čas dneva. Če se otrok nenehno prebuja, morda ne bo dovolj materinega mleka in ga je treba dopolniti s formulo.
2. korak
Otrok ne spi dobro, ko je vroče. Norma za dojenčke je sobna temperatura od +18 do +25 stopinj, ki je med spanjem ni priporočljivo presegati. Otroka je bolje obleči toplo ali ga prekriti s tanko odejo, vendar ga ne postavljajte v posteljo v vročo ali zatohlo sobo. Če je dojenček hladen, bo tudi slabo spal.
3. korak
Otrok včasih slabo spi, ker je bolan. Nekatere bolezni se pojavijo brez očitnih simptomov: vročina, kašelj ali izcedek iz nosu. Otroka lahko na primer motijo drozg ali vnetje srednjega ušesa, zato neizkušene matere tega vzroka slabega spanca ne bodo takoj prepoznale. Dojenčki, mlajši od šest mesecev, so pogosto zaskrbljeni zaradi kolik in plinov, starejši otroci pa prvič izraščajo zobe. To so zelo pogosti vzroki za slab spanec.
