Telesna aktivnost otrok, starih 3-4 leta, vključuje jutranje vadbe, igre na prostem, šport, tek in hojo. V tej starosti telesna aktivnost traja vsaj polovico obdobja budnosti.
V navadi je, da otrokova gibalna aktivnost imenujemo vse vrste gibov, ki jih izvaja v določenem časovnem obdobju. Za tri do štiriletnega otroka so telesne aktivnosti vse vrste iger na prostem, skakanje na trampolinu, tek, hoja, športna vzgoja. Aktivno gibanje v tej starosti je potrebno za normalno rast in razvoj, razširitev funkcionalnih sposobnosti telesa in krepitev otrokovega zdravja.
Glavne vrste telesne dejavnosti otroka, starega 3-4 leta
Pri predšolskih otrocih naj telesna aktivnost zavzame polovico obdobja budnosti. V ta namen so v vrtcih ves dan organizirane različne dejavnosti, vključno z: jutranjo telovadbo, igrami na prostem, športno vzgojo v zaprtih prostorih in na prostem, plavanjem, športom itd. Med poukom se otroci pod vodstvom učitelja naučijo novih načinov premikanja telesa v vesolju in zapletenih koordinacijskih gibov, naučijo se pravilno odzivati na spremembe razmer in med igrami in vajami ohranjajo stabilen položaj telesa.
Vsakodnevne jutranje vaje so še posebej pomembne - dojenčkom pomagajo, da se končno zbudijo in napolnijo energijo za naslednji dan. Pomembne so tudi utrjevalne dejavnosti po dremežu, ki se izvajajo za krepitev imunskega sistema.
Značilnosti motorične aktivnosti pri otrocih, starih 3-4 leta
V tem obdobju začne vplivati razlika med spoloma. Dekleta intenzivno razvijajo levo poloblo, zato začnejo čustveno in lepo govoriti, poskušajo pravilno graditi stavke. Pri treh ali štirih letih imajo dekleta raje umirjene igre s prevlado statičnih drž, v nasprotju s fanti, ki imajo zaradi aktivnosti desne poloble radi igre na prostem z loparjem, žogo itd.
Telo otroka, starejšega od treh let, se hitro spreminja. Dojenčkova debelost in okornost izgineta, povečujeta se prožnost in spretnost. Izboljšajo se fine in bruto motorične sposobnosti, izboljša se koordinacija gibov, zato se otroci z veseljem udeležujejo iger na prostem. V tej starosti otrok prvič poskuša kombinirati druge gibe s hojo: na primer loviti žogo med tekom. Otroci še ne morejo dobro skočiti v višino, lahko pa preskočijo majhno oviro in odskočijo na obeh nogah. Z lahkoto se naveličajo enoličnih gibov, ki jih je treba upoštevati pri športni vzgoji.
