Prvi sprehod z dojenčkom je priporočljiv ne prej kot drugi teden življenja. Njeno trajanje ne sme biti daljše od 15 minut. Pomembno je, da je otrok pravilno oblečen, mama pa s seboj vzame najnujnejše - plenice, mokre robčke in vodo.
Kdaj začeti prve sprehode
Strokovnjaki priporočajo, da sprehode z drobtinico začnemo že od drugega tedna njegovega življenja. Ne glede na letni čas naj traja prvič, ko greste ven, največ 15 minut. Vsak dan naj se čas, preživet na svežem zraku, postopoma povečuje, dokler ne doseže dveh ali treh ur - odvisno od zmožnosti matere in vremenskih razmer. Upoštevati je treba, da je treba v hladnejših mesecih posebno pozornost nameniti oblačilom novorojenčka. Ker njegova termoregulacijska sposobnost še ni razvita, je zelo pomembno, da se izognemo pregrevanju ali podhladitvi. Pri temperaturah zraka pod 10-12 stopinj pediatri priporočajo, da prve sprehode z dojenčkom za nekaj časa prestavite.
Kako pravilno obleči otroka
Da se otroku ne bo potilo pred odhodom ven, je treba upoštevati preprosto pravilo: najprej se obleče mati, nato otrok. Ne smemo pozabiti, da novorojenčka v nobenem primeru ne smemo zaviti po nepotrebnem, ker je pregrevanje zanj lahko bolj nevarno kot zamrzovanje.
Poleti so odlična možnost lahki bombažni bodiji. To je univerzalna stvar, ki je čim enostavnejša za uporabo. Omogoča odprt dostop do rok in nog, starše pa razveseli tudi s priročnimi zaponkami med nogami, ki so idealne za hitro menjavo plenic. Obvezen atribut je lahka kapa, po možnosti s kravatami, ki bo glavico drobtin zaščitila pred pregrevanjem.
Pozimi so primerni kombinezoni ali kuverte z ovčjo volno. Priporočljivo je nositi majico s puloverjem pod dnom. Glavna stvar je, da se otrok lahko premika, njegov obraz pa ostane odprt. Posebno pozornost je treba nameniti ohranjanju rok in nog drobtin na toplem. Za to so primerne rokavice in nogavice brez trnov.
Kaj vzeti s seboj na sprehod
V poletni sezoni morate za sprehod z novorojenčkom vzeti več plenic in mokrih robčkov, saj bo najverjetneje mati morala preobleči otroka. Če dojenčka hranite po steklenički, morate po potrebi vzeti stekleničko s formulo za dojenčka. Ne pozabite tudi na vodo, za to bo potrebna ločena steklenica. Pozimi je treba hrano in vodo prevažati v posebnem termosu, vendar jih je priporočljivo uporabljati le v izrednih razmerah pod ugodnimi vremenskimi razmerami.
Kam na sprehod
V prvih dneh življenja se sprehodi z novorojenčkom praviloma odvijajo na dvorišču ali blizu hiše. Po nekaj tednih lahko načrtujete prvo potovanje na daljše razdalje. Odličen kraj bo park, kjer bo otrok lahko užival na svežem zraku. Izogibajte se hrupnim območjem in drugim gnečam. V tej starosti dojenček potrebuje mir, saj med sprehodom najpogosteje spi.
