Ko ženska doji otroka, mora sprva iz običajne prehrane izključiti nekatera živila, na primer kavo, čokolado, paradižnik in celo mandarine.
Prednosti mandarine
Mandarine poleg zaloge vitamina C vsebujejo tudi številne koristne snovi, na primer beta-karoten, ki spodbuja imunski sistem; fitoncidi za boj proti glivam; kalij, ki blagodejno vpliva na srce in ožilje; pektin, ki vaše telo očisti škodljivih snovi. Na prvi pogled se zdi, da imajo mandarine nenehno korist, vendar ne pozabite, da je lahko tudi zelo uporaben izdelek nevaren otrok.
Z vsemi pozitivnimi lastnostmi obstaja tudi obratna stran medalje - alergija.
Kakšne so posledice in kako se jim izogniti?
Uživanje mandarin v velikih količinah lahko negativno vpliva na zdravje matere in otroka, tudi če ni alergije, zato ne pozabite, da je treba vsak izdelek jesti zmerno.
Dokler vaš otrok ne bo star tri mesece, je treba mandarine zavreči. Po tej starosti otrokovo telo postane močnejše, zato v manjši meri reagira na različne alergene. Postopoma začnite uvajati to sadje v svojo prehrano. Kot vsak potencialno alergen izdelek ga je najbolje zaužiti v prvi polovici dneva. Previdno opazujte dobro počutje in vedenje vašega otroka, potem boste razumeli potrebo po nadaljnjem okusu. Reakcija se bo zgodila hitreje, če ima otrok hudo alergijo.
Če se pri otroku pojavijo simptomi, kot so motnje blata, izpuščaj, nenaden izcedek iz nosu, napenjanje, hripav glas, letargija, zaspanost ali nasprotno tesnoba, morate prenehati jemati mandarine.
Če po hranjenju ne vidite nobenih sprememb v otrokovem zdravju, lahko po približno tednu dni znova ponovite test z majhnim delom tega sadja. Količina zaužitih mandarin je neposredno odvisna od starosti otroka, manjši bo dojenček, manj bo vaš dnevni obrok. Vendar pa je to sadje, ki lahko pozimi zapolni zalogo vitaminov in popestri vašo prehrano, še posebej, ker se alergijska reakcija na mandarine ne pojavi pogosteje kot na navadno mleko ali celo na rdeča jabolka.
Znanstveniki so dokazali, da manifestacijo alergij po odstavitvi in z uvedbo dopolnilne hrane pri otroku opazimo veliko redkeje, če doječa mati otroku skozi materino mleko predstavi sestavine različnih izdelkov in postopoma širi svojo prehrano.
