Tudi v družinah, kjer vsakodnevno rutino vsi dosledno upoštevajo, pride do odstopanj. Poleg tega so takšna odstopanja potrebna tako za odrasle kot za otroke. Včasih se morate enkrat za vselej odmoriti od ustaljenega reda. Najpogosteje je vsakodnevna rutina pozabljena na dolgih počitnicah ali poleti, ko nočete razmišljati, kdaj naj kosijo ali gredo spat, ker je naokoli preveč zanimivih stvari. Toda počitnic ali počitnic je konec in vrniti se morate k običajnemu izmerjenemu načinu življenja. In predvsem je treba otroka znova naučiti režima.
Navodila
Korak 1
Če se je ritem življenja med prazniki izgubil, se ni zgodilo nič strašnega. Otrok sam se bo z veseljem vrnil k svojim običajnim dejavnostim. Režim po počitnicah lahko obnovite na enak način, kot ste nekoč naučili svojega malega vrveža določenemu redu. Pozitiven odnos je potreben tako z njegove kot z vaše strani. Povejte mu, da se vračate v vrtec ali šolo, kjer ga čakajo stari prijatelji in nove igrače ter dejavnosti. Prijatelji so ga pogrešali, obiskali so marsikje in zagotovo bodo povedali o svojih poletnih dogodivščinah. Z otrokom se pogovorite o tem, kaj lahko pove skrbniku in drugim otrokom.
2. korak
Obnovite spanec in budnost. Poleti bi lahko zjutraj spali dlje, zdaj pa morate spet vstati zgodaj. A hkrati morate dovolj spati, zato boste morali tudi spat zgodaj. Začnite z dvigovanjem. Dan prej opišite načrt za naslednji dan in razložite, zakaj morate vstati zgodaj. Načrti lahko vključujejo obisk zdravnika pred šolo in vrtcem, zanimiv sprehod po znanih krajih ali izlet tja, kjer si otrok že dolgo želi. Načrtovano je treba nujno izvesti.
3. korak
Poskusite ohraniti svoj dan zanimiv in izpolnjen. Če je vtisov veliko, se vam zvečer niti ni treba preveč truditi, da bi otrok šel spat. Ne bodite malodušni, če že prvega večera ne boste uspeli obnoviti običajnega načina spanja. To boste storili jutri ali pojutrišnjem. Toda razlaga otroku, zakaj morate jutri vstati zgodaj, je še vedno potrebna.
4. korak
Naslednji dan ali vsak drugi dan otroka opomnite, kaj naj naredi pred spanjem. Na dacha ali pri babici ni bilo vedno mogoče upoštevati določenega reda (čeprav je treba higienske postopke seveda izvajati tudi poleti). Izberite najbolj zanimivo knjigo, ki ste jo prebrali pred spanjem. Običajno se otroci z veseljem vrnejo v svoj običajni življenjski ritem in potrebujejo zelo malo pomoči.
5. korak
Če imate še nekaj dni pred vrnitvijo v vrtec ali pred začetkom šolanja, mu dajte priložnost, da se sam spomni, koliko časa se je sprehoditi in koliko časa posvetiti mirnim igram, risanju ali branju. Če sam ni v tem, mu ob določenem času ponudite aktivnost, ki jo izbere. Ni vam treba podvajati šolskih ur, le dajte otroku priložnost, da mirne dejavnosti zamenja z igrami na prostem. S pravočasno spremembo dejavnosti bo manj utrujen.
