Odpoved nočnega hranjenja je precej dolgotrajen in težek postopek, ki od staršev zahteva veliko moči in potrpljenja. Osnovna pravila, ki se jih je treba držati pri odvajanju, so: poskušajte biti dosledni v svojih dejanjih, ne hitite s stvarmi in kar je najpomembneje - poslušajte notranje stanje otroka.
Navodila
Korak 1
Da otrok ponoči ne bi občutil lakote, mora pred spanjem dobro jesti. Dojenčku ponudite hranljiv, a ne zelo težak obrok. Na primer enolončnica iz žit in zelenjave ali mlečna kaša. Otroku ne dajajte mesa ali sladkarij ponoči, saj ne bodo le otežili prebave, temveč bodo spanje še bolj nemirne.
2. korak
Vnaprej izberite pijačo, ki jo otroku ponudite ponoči. Bolje je uporabiti navadno pitno vodo ali sadno pijačo. Otroku ne dajajte sadnih sokov, kompotov ali želeja, saj ne morejo odžejati. In otrok se nagonsko želi znova zbuditi, da bi spil okusno in sladko pijačo. Pijte iz njegove najljubše skodelice, skodelice ali steklenice.
3. korak
Če je vaš dojenček dojen in spi v isti postelji z vami, ga poskusite prestaviti v ločeno posteljico. Razdalja pomaga nekaterim otrokom, da bolje spijo in ponoči manj pogosto vstajajo. Začnite hraniti otroka, ki sedi, da se počuti neprijetno, kar ga lahko ustavi, ko se želi znova zbuditi.
4. korak
Bolje je, če oče ali babica pride ponoči k otroku, da ga pomiri in mu da pijačo. Pridružite se le takrat, ko otroka ne morejo uspavati. Otroci zelo pogosto v spanju sploh ne jokajo od lakote, temveč zaradi strahu ali notranje tesnobe. Poskusite otroka pobožati, mu na uho prišepnite besede tolažbe. In le, če otrok še naprej joka - mu ponudite pijačo.
5. korak
Pomemben dejavnik kakovosti nočnega spanca dojenčka je zadostna telesna aktivnost čez dan. Ne zanemarite gimnastike, zabavnih iger na prostem in dolgih sprehodov na svežem zraku. Utrujen dojenček bo zaspal veliko hitreje, njegov spanec pa bo mirnejši in močnejši. Postopoma bo potreba po nočnem hranjenju izginila.
