Vsak otrok se razvija individualno: nekateri hitreje, drugi počasneje. Vendar obstajajo povprečni standardi višine in teže za otroke vsake starosti, ki jih je razvila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO). S svojo pomočjo pediatri analizirajo telesne spremembe otroka, da se prepričajo, da se normalno razvija.
Dejavniki, ki vplivajo na višino in težo otrok
Najprej bi morali starši spremljati fizične spremembe pri njihovem dojenčku, da bi razumeli, ali je z njim vse v redu. Da bi to naredili, bi morale matere in očetje poznati norme kazalnikov telesne ravni dečkov in deklet, ki ustrezajo vsaki starosti.
Starše vedno skrbijo fizični parametri njihovega odraščajočega otroka, zlasti v primerjavi z drugimi otroki. Toda razumeti morate, da svojega otroka ne bi smeli primerjati z višjimi vremenskimi razmerami ali poskušati prehraniti tanko hčerko samo zato, ker je sosedova deklica iste starosti videti bolj debelušna. Fizični podatki otroka so odvisni od številnih dejavnikov.
Dejavniki, ki vplivajo na višino in težo otrok, vključujejo:
- Tla.
- Kazalniki teže in višine ob rojstvu.
- Dedni dejavnik.
- Prisotnost prirojenih patoloških bolezni, okvara v kompletu kromosomov.
- Hrana.
- Socialne življenjske razmere.
Fantje so pogosto višji in večji od deklet. Skratka starši se v večini primerov rodijo otroci, ki nikoli ne bodo visoki.
Dokazano je, da dojenčki, hranjeni po steklenički, pridobivajo težo veliko hitreje kot dojenčki, ki jih dojijo matere. To dokazujejo statistični podatki Svetovne zdravstvene organizacije. Poleg tega je bilo zabeleženo, da sta se v zadnjih 20 letih stopnje rasti in telesna teža dojenčkov, mlajših od enega leta, zmanjšali za 15-20%. To je posledica dejstva, da v zadnjem času večina mater svoje novorojenčka raje hrani na naraven način. V zvezi s tem so bile leta 2006 tabele standardov za višino in težo otrok prilagojene razvoju sodobnih otrok.
Preglednice otrokovih parametrov teže in višine, ki jih je razvila SZO, veljajo za najprimernejše za določanje parametrov otrokovega telesnega razvoja. Navsezadnje imajo vsi standardi v tabeli priročno gradacijo za uporabo, ki jo sestavljajo naslednji kazalniki: srednji, nizki ali visoki, pod ali nadpovprečni.
Faze telesnega razvoja otroka
Fant praviloma ustavi svoj fizični razvoj do 17-18 leta. Deklica se neha razvijati pri 19-20 letih. Otrok na poti, da postane odrasla spolno zrela oseba, preide več stopenj:
- Starost novorojenčka.
- Starost dojenčka.
- Zgodnja starost.
- Predšolska starost.
- Šolska starost.
- Puberteta.
Starost otroka od rojstva do 1 meseca velja za izjemno pomembno fazo v otrokovem življenju. Obdobje novorojenčkov je osnova za nadaljnji razvoj.
V obdobju dojenčkov (od 1 meseca do 1 leta) se otrok hitro razvija. V zgodnji starosti od 1 do 3 let drobtine aktivno razvijajo čustveni sistem. Predšolska starost traja od 3 let do 6-7 let, ko otrok preide v naslednjo fazo intenzivnega fizičnega razvoja, oblikovanja živčnega sistema in možganov.
V šolskem obdobju (7-17 let) se otrok oblikuje psihološko. Proti sredini te faze najstnik začne hitro rasti, njegovo telo se močno spremeni. To življenjsko obdobje je izjemno pomembno in vznemirljivo v življenju katere koli osebe. V šolskih letih poteka oblikovanje človekove osebnosti, preživlja najstniško krizo in puberteto. Pri deklicah je približna starost pubertete 11-12 let, puberteta dečkov pa se začne po 12-13 letih.
Starši v puberteti najstnika naj bodo še posebej pozorni na svoje otroke, saj se lahko v tem času število psiholoških in fizioloških težav poveča. Mladostnikom je treba posvetiti več pozornosti, sodelovanja in še posebej skrbno spremljati svojo prehrano in čustveno stanje, jim svetovati, naj bodo bolj na svežem zraku in se ukvarjajo z zmerno intenzivnostjo.
Standardi višine in teže za dojenčke od rojstva do 1 leta
Po tabeli WHO je fizični razvoj otroka enostavno oceniti, ne glede na način hranjenja. Upoštevati pa je treba, da je vsak dojenček individualen in se razvija po svoje. Odstopanja od povprečnih norm ne smejo biti povezane z nobenim patološkim procesom. Poleg standardov višine in teže je treba upoštevati tudi njihovo razmerje in mesečni porast. Za sledenje telesnemu razvoju otroka se uporablja antropometrična metoda.
Obvezen in pomemben postopek je tehtanje in merjenje rasti novorojenega otroka. Primarno oceno stopnje telesnega razvoja dojenčka izvede pediater v skladu s tabelo WHO. Za določitev sorazmernosti telesa novorojenčka zdravnik poleg parametrov višine in teže meri tudi obseg prsnega koša in glave. V primeru odkritja pomanjkanja telesne teže se takoj sprejmejo ukrepi.
V prvih 6 mesecih življenja otrok intenzivno raste. Hkrati je razvoj neenakomeren. Na primer, poleti se dojenčki z obilico vitamina D razvijejo veliko hitreje. V sanjah velja, da tudi otroci hitreje rastejo.
Za dojenčka od rojstva do enega leta obstajajo standardi višine in teže. Po mnenju SZO mora biti rast otroka v prvem letu življenja v naslednjih mejah:
- Prvi 3 meseci življenja - povečanje višine s 3 na 4 cm.
- Starost od 3 do 6 mesecev - povečanje višine za 2-3 cm.
- Starost od 6 do 9 mesecev - povečanje višine od 4 do 6 cm.
- Starost od 9 do 12 mesecev - povečanje za 3 cm.
Normalna teža novorojenega otroka se giblje od 2500 g do 4500 g. Po podatkih SZO naj bi prirast telesne mase dojenčka znašal približno 400 g na mesec. Pri starosti od 6 mesecev do 1 leta se teža dojenčka običajno poveča za najmanj 150 g. Pri ocenjevanju stopnje povečanja telesne mase je treba upoštevati otrokovo porodno težo.
Standard višine in teže med drugim upošteva spol novorojenčka. Fantje pogosto rastejo in pridobivajo na teži hitreje kot dekleta. Zato je WHO razvila ločeno tabelo standardov višine in teže za dečke in tabelo teh kazalcev za deklice.
Standardi višine in teže za otroke, stare od 1 do 10 let
Rast dojenčkov, starih od 1 do 3 let, se začne upočasnjevati in rast je približno 10 cm na leto. Povprečni prirast teže je od 2 do 3 kg.
V starostnem razponu od 3-7 let se postava dojenčkov začne spreminjati. Opazimo aktivno rast nog, povečanje glave, nasprotno, upočasni. Telesni razvoj otroka v tem obdobju je neenakomeren:
- v starosti od 3 do 4 let je povprečno povečanje višine 4-6 cm, teža - 1,5-2 kg;
- v petletnem načrtu je v povprečju povečanje višine 2-4 cm, teža - 1-1,5 kg;
- šestletni dojenček v povprečju zraste za 6-8 cm, telesna teža se poveča za 3 kg.
Poleti se otrok najbolj aktivno razvija. K temu pripomore veliko telesne aktivnosti, obilica sonca, svež zrak in ustrezen vnos vitaminov.
Pri 6-8 letih osnovnošolci začnejo v življenju precej stresno obdobje. Majhen šolar doživlja nenavaden stres, ki lahko vpliva na njegov fizični razvoj. Starši morajo skrbno spremljati spremembe fizičnih parametrov svojih otrok. Pri najmanjšem odstopanju od običajnih kazalcev višine in teže je vredno preveriti mlajšega študenta pri strokovnjaku in po potrebi sprejeti ukrepe za odpravo njihovih vzrokov.
Standardi višine in teže za otroke, stare od 11 do 17 let
Lestvica povprečne teže in višine otrok, starih od 11 do 17 let, ima precej širok razpon kazalnikov. To je posledica dejstva, da se otroci v tem obdobju soočajo z najmočnejšimi fizičnimi spremembami. Za ta starostni cikel je značilno oblikovanje otroka najprej kot najstnika, nato pa najstnika kot spolno zrele osebe. Obdobje pubertete pri mladostnikih ima številne značilnosti.
- Aktivna rast deklet se pojavlja med 10. in 12. letom.
- Fantje se najbolj intenzivno razvijajo v starosti 13-16 let.
- Narast rasti sproži porast hormonov v puberteti.
- Ustreznost višine in teže v tem obdobju je pogosto zelo pogojna.
- V puberteti so mladostniki pogosto prekomerno težki.
Norma teže in višine otroka je zelo pogojen pojem. Ta parameter je odvisen od številnih dejavnikov in ni vedno posledica patoloških bolezni. Voditi vas mora le starostna tabela stopnje rasti in teže otrok. Če pa otrok ne glede na starost preveč aktivno pridobiva ali shujša, se njegova stopnja rasti zelo razlikuje od standardov, potem se morate posvetovati z gastroenterologom, genetikom, endokrinologom in nevropatologom.
