Kalcij je eden najpomembnejših mineralov v telesu. On je tisti, ki predstavlja 2% celotne telesne teže. Kalcij je v glavnem koncentriran v človeškem kostnem tkivu. Bistvenega pomena je za delovanje mišic, vključno z maternico in srcem. Brez ustrezne vsebnosti kalcija v telesu je normalen porod nemogoč, strjevanje krvi se zmanjša. S pravilnim potekom jemanja zdravil, ki vsebujejo kalcij, se boste izognili težavam med nosečnostjo in porodom.
Potrebno je
- - ginekolog;
- - živila, ki vsebujejo kalcij (mleko, skuta, mlečni izdelki, siri);
- - zdravila, ki vsebujejo kalcij (kalcijev karbonat, kalcijev glukonat, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Kalcij D3 nycomed")
Navodila
Korak 1
Ko je izvedela za nosečnost, gre ženska k ginekologu. Prva stvar, ki vam jo bo priporočil zdravnik, je, da v prehrano dodate več živil, ki vsebujejo kalcij. Kupite več skute, pijte več mleka, kefirja. Kalcij se najbolje absorbira iz acidofilusa, jogurta, jogurta, sira z nizko vsebnostjo maščob. Do 12. tedna nosečnosti ne jemljite posebnih zdravil; koristno jih je piti pozneje.
2. korak
Tablete kalcija jemljite od dvanajstega tedna nosečnosti. Lahko je "glukonat in karbonat, v količini kalcija približno 500 mg). Kalcij lahko jemljete tudi v kombinaciji z drugimi snovmi, takšni pripravki vključujejo njegove soli, vitamin D in minerale. Kombinirana terapija ima številne prednosti, med drugim tudi sposobnost, da telesu zagotovimo zadostne količine ne samo kalcija, temveč tudi vitamina D, ki aktivno sodeluje pri presnovi, prispeva k nastanku in vzdrževanju strukture kostnega tkiva. Med nosečnostjo se najpogosteje predpisuje "Kalcij D3 Nycomed" (vsebuje 500 mg kalcija v obliki karbonata in 200 ie vitamina D). Predpisan tudi "Calcemin" (vitamin D 50 ie, kalcij 250 mg v obliki karbonata in citrata, cink 2 mg, baker in mangan po 0,5 mg, bor 50 μg). Vsa ta zdravila so dobra tako za zdravljenje pomanjkanja kalcija kot za profilaktične namene. Učinkoviteje je jemati multivitamine v zadnjih mesecih nosečnosti v preventivne namene. Priporočeni so naslednji kompleksi: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
3. korak
Znano je, da so dodatki kalcija varni in ne povzročajo neželenih reakcij ploda. Uporaba tega minerala med dojenjem je koristna tudi za materino telo. Nekateri neželeni učinki so še vedno možni, na primer soli kalcijevega karbonata lahko izzovejo motnje v prebavnem sistemu (zaprtje, napenjanje ali driska). Pripravki, ki vsebujejo kalcijev citrat, veliko manj verjetno povzročajo takšne pojave. Ne pogosto, vendar obstajajo alergijske reakcije, ki se pojavijo na dodatne sestavine zdravila. Ko začnete jemati katerega koli dodatka kalcija, bodite pozorni na odziv telesa. Če se pojavijo negativni simptomi, takoj prenehajte jemati zdravilo in se posvetujte s svojim zdravnikom. Ne pozabite zamenjati zdravila z drugim.
