Med nosečnostjo ženska z normalnim razvojem ploda in pravilno prehrano pridobi 10-12 kg. V določenem časovnem obdobju se teža lahko močno poveča za več kg, lahko ostane enaka ali pa se zmanjša. Nosečnice v več primerih izgubijo težo.
V prvi polovici nosečnosti, zlasti v prvih tednih, lahko nekatere ženske izgubijo težo. Zakaj nosečnice hujšajo? Razlog za to je lahko: - toksikoza; - bolezen; - stres; - nepravilna vsakodnevna rutina Bruhanje je znak toksikoze. Nosečnica se počuti šibko, nima apetita, kar vodi v izgubo teže. V tem obdobju vas mora zdravnik opazovati. Če je toksikoza huda, lahko nosečnico pošljemo v bolnišnico na posebno zdravljenje. Doma si je treba nameniti dovolj časa za dober spanec, jesti lahko prebavljivo hrano, vitamine skupine B in askorbinsko kislino. Med nosečnostjo ženska imunost oslabi, zato lažje zboli za nalezljivimi boleznimi. Bolezni lahko vodijo do izgube teže zaradi motenj ploda in poslabšanega apetita nosečnice, nosečnica je bolj čustvena, ranljiva in nagnjena k tesnobi in stresu. Da ne bi razmišljala o slabem, se mora ukvarjati s tem, kar ima rada, se več gibati, hoditi, zvečer pa se sprostiti, ležati na postelji in poslušati mirno glasbo. Za žensko, ki pričakuje otroka, je pomembna vsakodnevna rutina. Zahtevani so dnevni spanje (do 1,5 ure), dolgi sprehodi po svežem zraku (v parku, ne v trgovinah), raznolika uravnotežena prehrana. Poleg vsega naštetega lahko opazimo tudi izgubo teže pri nosečnici zaradi dejstva, da se plod razvija na račun materinih rezerv. Hkrati raste in ženska izgublja težo. Rahla izguba teže ni zaskrbljujoča. Vse ženske se med nosečnostjo na različne načine zredujejo: nekatere - 4 kg, nekatere - 15. Glavno je, da bodoča mati in plod prejmeta zadostno količino hranil, elementov v sledovih in vitaminov.
