Spanje novorojenčka je še en razlog za navdušenje staršev. Trajanje spanja, nočno prebujanje, pogoji za dober počitek drobtin - vsa ta vprašanja so zelo pomembna za mamo in očeta.
Spanje dojenčkov (1-3 mesece)
Čas, ki ga dojenček preživi v sanjah, je neposredno odvisen od njegove starosti. Starejši kot je otrok, dlje ostane buden. Novorojene drobtine spijo precej, do 18-20 ur na dan. V prvem mesecu se zdrav dojenček zbudi samo zato, da bi jedel. Običajno med spanjem in hranjenjem mine 2-3 ure.
Sčasoma se čas spanja postopoma zmanjšuje in dojenček začne kazati zanimanje za svet okoli sebe. Pozorno preuči materin obraz, posteljico in igrače, privezane nanjo. Toda v tej starosti se otrok hitro utrudi, zato njegov spanec še vedno traja precej dolgo.
Najboljši spanec čez dan je spanje na prostem. Z dojenčkom lahko hodite v skoraj vsakem vremenu, razen v dneh, ko temperatura zraka pade pod minus 15 ° C.
Če starši nimajo možnosti ali časa za sprehod, je dobra možnost za novorojenčka, da spi v vozičku na balkonu.
Kako dolgo dojenček spi med 3 in 6 meseci
V tej starosti je otrok bolj aktiven: klokota, poskuša prijeti ropotulje in se začne prevrtati na trebuhu. Skupna količina spanja se nekoliko zmanjša, na 18 ur na dan, čeprav je vse individualno in je odvisno od določenega otroka. Dnevna rutina novorojenčka je približno naslednja: budnost - hrana - budnost - spanje. Trajanje spanja je približno 2-2,5 ure.
Koliko otrok spi med 6 in 12 meseci
Pri 6 mesecih mnogi otroci že sedijo sami in do enega leta že lahko hodijo. Čas spanja se skrajša, skupno število ur za igro in razvoj otroka pa se poveča. Obroki niso več povezani s spanjem, dojenček poje petkrat na dan. Bližje letu je otrok na dremež 1-2 krat na dan. Skupni čas spanja na dan je 15-16 ur.
Svež zrak in normalna vlaga v prostoru sta pomembna pogoja za dober počitek otroka. Pred spanjem obvezno prezračite sobo, optimalna temperatura za dojenčka v sobi je 20-22 ° C. Ugodna raven vlažnosti v prostoru je 40-65%. Pri majhnih otrocih se izmenjava temperature pojavi drugače kot pri odraslih. Če je zrak presuh, se lahko pojavijo težave s sluznico zgornjih dihal in otrok bo nemirno spal.
Načini za povečanje vlažnosti v vašem domu so uporaba gospodinjskega vlažilca zraka, povečanje števila sobnih rastlin in redno močenje prostorov.
Razlogi za nočno prebujanje in nemirno spanje otroka so lahko ostri zvoki, lakota, žeja, neprijeten položaj, neprijetna temperatura v prostoru (vročina, zamašenost). Odpravite nadležni dejavnik, otrok pa bo spal do jutra.
