Nekateri starši se sprašujejo o pravilni uvedbi mleka v otrokovo prehrano. To je posledica dejstva, da zdaj obstaja veliko različnih člankov, ki govorijo o teoretični škodi tega izdelka na želodcu in črevesju otroka. Pravzaprav mleko ne bo škodovalo otrokovemu zdravju, če bo pravilno dano in ga bo spremljal odziv telesa na ta izdelek.
Navodila
Korak 1
Kravje mleko vsebuje bistvene vitamine, ki so bistvenega pomena za otrokov razvoj. Vsebuje ogromno organskih in mineralnih elementov - beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov, zaščitnih snovi, encimov, biološko aktivnih snovi. Beljakovine, ki jih vsebuje ta izdelek, so nenadomestljive, saj vsebujejo posebne aminokisline, ki se ne proizvajajo v človeškem telesu in sodelujejo pri gradnji celic, pa tudi imunoglobuline, ki telo ščitijo pred virusi in okužbami.
2. korak
Omejitev vnosa mleka v otrokovo prehrano je posledica dejstva, da vsebuje veliko količino fosforja, ki je, ko se v telesu presnovi, povezan s kalcijem. Pri otrocih se presežek fosforja iz telesa izloča zelo počasi, to pa lahko vpliva tudi na zmanjšanje kalcija v njihovem telesu, in to je že slabo. Zato morate otroku to pijačo dajati zelo previdno.
3. korak
Za otroke, mlajše od 1 leta, v prehrano uvedite kravje mleko, če ga dodate žitaricam in zelenjavnim pirejem. Najprej ga razredčite s čisto toplo vodo v razmerju 1: 1. Nato količino vode postopoma zmanjšujte. Nato uporabite popolnoma nerazredčen izdelek.
4. korak
Ko je otrok starejši in dopolni 1 leto, mu lahko začnete dajati mleko. Za to starost je dovolj 200 gramov na dan. Tudi če otrok dobro prenaša ta izdelek in nima alergijskih reakcij, se je vseeno vredno ustaviti pri tej količini. Ne dajte mu več kot 1 kozarec mleka na dan, saj tvegate njegovo zdravje.
5. korak
Za otroka, starejšega od 3 let, lahko poskusite dati kozo, kobilo in jelena, ki so zelo koristne za otroka.
6. korak
Nekakšna alternativa temu izdelku so posebne formule za otroke, starejše od 1 leta. Proizvajajo jih različni proizvajalci in so nekakšno prilagojeno mleko v prahu.
