Z videzom otroka se življenjski slog v družini korenito spremeni, to se še posebej čuti v delu spanja, saj novorojenčka ni vedno lahko spraviti v posteljo. Številni starši se soočajo s to težavo, vendar jo je povsem mogoče rešiti, če upoštevate jasno dnevno rutino.
Potrebno
- - kopalno sredstvo;
- - plenice.
Navodila
Korak 1
Spanje novorojenčka traja večino dneva, če pa dojenček čez dan spi preveč, je morda težko leči zvečer. Da bi dojenček zvečer lažje zaspal, mora med zadnjim dnevnim spanjem in polaganjem preteči nekaj ur, sicer otrok preprosto ne bo imel časa, da bi se utrudil. Starejši kot je otrok, daljše je to časovno obdobje.
2. korak
Pred spanjem odpeljite otroka iz sobe in prezračite prostor. Čeprav imajo majhni otroci radi toploto, jim previsoke temperature težko zaspijo. Otroku mora biti prijetno.
3. korak
Poskusite se držati jasnega urnika, tako da otroka vsak dan položite v posteljo ob istem času. To mu omogoča, da se navadi na določen način življenja in da ve, da je čas za budnost in spanje.
4. korak
Pred spanjem odpravite močne luči in glasne zvoke. Celotno okolje mora otroka pripraviti na spanje, ne pa ga dodatno vznemirjati.
5. korak
Če novorojenček preveč nemirno zaspi in se zbudi z gibi rok in nog, ga je smiselno zaviti. Morda bo tako lažje zaspal.
6. korak
Preden položi novorojenčka v posteljo, ga je treba kopati. Topla voda otroka sprosti in pripravi na spanje. Lahka masaža v obliki božanja ima podobne lastnosti.
