Spomnite se, kako junakinja "milnice" običajno izve za svojo nosečnost. Ali ji je slabo ali pa začne vleči slano ali pa izgubi zavest v naročju zaljubljenega junaka. Z medicinskega vidika so vsi ti simptomi manifestacija toksikoze pri nosečnicah, s katerimi se sooča približno polovica nosečnic.
Kaj je toksikoza?
Beseda "toksikoza" je povezana s pojmom "zastrupitev": koren besed in težav so toksini (iz grškega "toxicon" - strup). V zvezi z nosečnicami govorimo o notranjih toksinih beljakovinskih spojin, ki nastajajo v telesu kot odgovor na pojav "tujca" v njem, nerojenega otroka. Tako kot pri zastrupitvi, ki jo povzroča zastrupitev (torej prodiranje zunanjih toksinov - patogenih mikrobov), se pojavijo šibkost, omedlevica, slabost in včasih bruhanje. V takih situacijah zdravniki govorijo o toksikozi nosečnic: zgodaj, če se pojavi pred 12 tedni, in pozno (ali gestozo), če se pojavi po 20 tednih.
V večini primerov zgodnja toksikoza sploh ni patologija, ampak posledica naravnega procesa prilagajanja telesa nosečnosti. Lahko se kaže kot slabost, bruhanje (1-2 krat na dan), omotica, šibkost, zaspanost, zmanjšan apetit, povečano slinjenje, občutljivost na vonjave in nelagodje v želodcu. Vsi ti večkratni simptomi se na srečo redko pojavijo hkrati in ne zahtevajo nobenega zdravljenja. Za bodočo mamo je dovolj, da samo izbere pravo taktiko vedenja, ki bo zmanjšala nelagodje.
Kako si pomagati.
1. Tudi če vam je že sama misel na hrano gnusna, je zelo pomembno, da s hrano vzpostavite "dobrososedske" odnose. Prihodnji dojenček potrebuje hranila, zato je še vedno treba jesti; poleg tega mora biti prehrana popolna ne glede na vse. Poskusite, da vaše telo dobi vse elemente triade beljakovine-maščobe-ogljikovi hidrati. izbirajte med zamenljivimi izdelki tiste, ki jih najbolje prenašate. Če na primer niste lačni mesa, se držite beljakovin bogatih mlečnih izdelkov in sira.
2. Jejte majhne obroke, vendar pogosto, vsake 2-3 ure. Izogibajte se lakoti in vzdržujte raven glukoze v krvi. Če želite to narediti, vedno imejte pri roki nekaj za lažji "prigrizek": jabolko, kruh, piškoti, oreški. V prehrano obvezno vključite kompleksne ogljikove hidrate - žita, kruh, zelenjavo in sadje. Zagotavljajo stalno dovajanje zmernih količin glukoze v telo. Če vam je slabo v določenih urah dneva, pomislite, kaj točno jeste v teh urah: na primer včasih se bolezni pojavijo kot reakcija na vitamine, ki jih ženska jemlje "po urniku".
3. Zjutraj ne vstanite nenadoma iz postelje, ampak najprej pojejte malo. Na primer, pojejte mandarino, kuhano zvečer, krof ali sladkarije. Ali pa popijte kaj kislega: kozarec vode z limono in medom, brusnični sok, kefir.
4. Da bi preprečili omotico, vedno gladko spreminjajte položaj telesa. Ko vstanete iz postelje, se najprej počasi obrnite na bok, nato obesite noge in šele po tem dvignite trup. Ne zadržujte se dolgo v enem položaju - vrtoglavica se lahko pojavi tudi zaradi zastajanja krvi v križu in spodnjih okončinah (na primer, če dlje časa stojite ali sedite v napetem položaju). Kompresijske nogavice pomagajo izboljšati krvni obtok v nogah.
5. Poskusite piti 1,5-2 litra tekočine na dan (vključno z juhami, sokovi, fermentiranimi mlečnimi napitki). To je še posebej pomembno, če imate napade bruhanja: da telo ne bi trpelo zaradi dehidracije, je treba izgubo tekočine nadomestiti.
6. Bodite pozorni na zeliščne pripravke: ingver, melisa, kamilica, malinovi listi lahko zmanjšajo slabost. V primeru povečanega slinjenja si usta sperite z infuzijo poprove mete ali zelenim čajem. Olje poprove mete med drugim pomaga pri lajšanju bolezni.
7. Če se vam vrti v glavi, vam je slabo ali imate zatemnjene oči, lezite z dvignjenimi nogami nad nivojem srca, odprite okno ali prosite nekoga, da to stori, pijte sladek čaj z limono.
8. Poskusite čim bolje spiti in počivati: toksikoza pogosto mine, splača se bodoči materi vzeti dopust in se odklopiti od skrbi.
9. Na razvoj toksikoze vpliva tudi stanje prebavil: na primer pogosto se pojavi pri ženskah, ki poznajo problem gastritisa ali diskinezije žolča. Imejte gibanje črevesja pod nadzorom: pojavljati se mora vsaj vsak drugi dan, tudi če jeste malo.
Alarmni signal.
Če se bruhanje pojavlja največ 2-3 krat na dan in splošno zdravstveno stanje ne trpi, zdravniki govorijo o blagi stopnji toksikoze. Kadar se slabost in bruhanje pojavita več kot 3-krat na dan, se teža zmanjša, pride do okvare, povečanega srčnega utripa, znižanega krvnega tlaka, kar pomeni, da se bodoča mati sooča z zmerno ali hudo toksikozo. V takih razmerah telo izgubi veliko tekočine, mineralnih soli in beljakovin, primanjkljaja pa ni mogoče obnoviti brez pomoči zdravnikov. Hospitalizacija se konča v 15-20% vseh primerov toksikoze, ker je le v bolnišnici mogoče izvajati kompleksno terapijo: intravenska infuzija solnih raztopin, glukoze, injekcije antiemetikov. Nujno je obiskati zdravnika, če se bruhanje pojavi več kot 2-krat na dan.
Pozna težava.
Toksikoza v prvih mesecih nosečnosti je neprijetna situacija, vendar vsaj ne ogroža otroka. Poleg tega je po ugotovitvah ameriških znanstvenikov odstotek splavov pri ženskah, ki trpijo zaradi te težave, na splošno nižji kot pri tistih, ki se z njo niso srečale. Toda pozna toksikoza (gestoza) je nedvoumna patologija, ker lahko resno vpliva na zdravje matere in otroka. Kaže se z drugimi simptomi: edemi, zvišan krvni tlak, pojav beljakovin v urinu. Prva stvar, ki bi morala opozoriti bodočo mamo, je otekanje stopal in nog. Takoj, ko se pojavi ta simptom, se je vredno posvetovati z zdravnikom: predpisal bo urinski test, svetoval vam bo vsakodnevno spremljanje krvnega tlaka in spremembe prehrane. Najprej morate omejiti sol; a mnenje, da je pri edemih treba piti čim manj, je blodnja. Vaše telo še vedno potrebuje 1,5 litra. tekočin na dan in pomembno je, da je pravilna: brez gaziranih pijač, močnega čaja in kave. Manj solite hrano, izključite začinjeno, vloženo, mastno in ocvrto hrano, ne zanašajte se z močnimi juhami.
Če se tekočina začne kopičiti, bo bodoča mati opazila otekanje rok (obroči zvečer postanejo tesni), stegen, zunanjih spolnih organov in obraza. Hkrati teža hitro narašča: povečanje za več kot 1 kg na teden kaže na kršitev ledvic in razvoj bolezni. Naslednja stopnja gestoze, ki jo je treba čim prej preprečiti, je zvišanje pritiska. Zato vsaka, celo nepomembna sprememba odčitkov tonometra zahteva zdravnikovo pozornost. Številke 130/90 veljajo za kritične, toda za ženske z nizkim "delovnim" pritiskom je lahko celo klasika 120/80 alarmanten signal. Pri hipertenziji krvne žile krčijo, voda, soli in beljakovine v krvi (albumin) se iz njih aktivneje sproščajo v okoliška tkiva. Posledično se lahko dostava kisika in prehrane dojenčku poslabša, zdravniki pa bodo pozorno spremljali njegovo stanje (na primer z uporabo CTG). Ob opazovanju ženske z znaki preeklampsije bo zdravnik vsakič vprašal, ali jo motijo glavoboli, omotica, videz tančice ali muh pred očmi. Ti simptomi bodo pokazali na preeklampsijo: stanje, ki bo zahtevalo bolnišnično zdravljenje. Da ne bi prešla v naslednjo stopnjo - eklampsijo, ki jo spremljajo krči in izguba zavesti (koma), je pomembno, da bodočo mamico čim prej pošljejo v bolnišnico.
