Pravilna dnevna rutina je potrebna otroku za telesni in duševni razvoj. Zato je pomembno, da dojenčka vsak dan privajamo na vsakodnevno rutino, ko se oblikujejo otrokove navade in njegov naravni urnik spanja.
Navodila
Korak 1
Preden začnete oblikovati pravilno rutino otrokovega dne, morate razumeti, kolikokrat mora otrok čez dan spati. Novorojenčki spijo tako dan kot noč vsake tri ure. Ko otrok doseže 3 mesece, začne spati manj pogosto, vendar postane spanje globlje in bolj redno. Pri šestih mesecih je dovolj, da otrok spi trikrat na dan, od 11. meseca pa le dvakrat.
2. korak
Redke so tudi izjeme, ko otrok čez dan spi le eno uro. To bo norma, pod pogojem, da se otrok dobro počuti: dovolj poje, se igra, nasmehne. Takšni otroci lahko v kratkem času okrevajo. V takem nestandardnem primeru ne bi smeli poskušati otroka spat v skladu s splošnimi normami, saj otrok tako ali tako ne bo zaspal, temveč bo postal samo muhast.
3. korak
Pomembno je, da pri učenju otroka pravilne dnevne rutine upoštevate doslednost. Vsak dan morate otroka poskušati hraniti, kopati, sprehajati in postavljati. V nasprotnem primeru bo otrok težko razvil dnevni režim. Hkrati, ko bo otrok začel hoditi v vrtec, se bo ob koncih tedna treba držati dnevnega režima, ki ga upoštevajo v vrtcu.
4. korak
Vsak otrok ima svoje individualne navade. Izjemno pomembno je, da jih upoštevate pri načrtovanju vsakdanje rutine. Tako nekateri otroci po kopanju radi spijo, drugi pa se raje igrajo.
5. korak
Vredno je biti pozoren na znake, ki jih daje otrok. Na primer, če otrok začne biti muhast in si drgne oči, potem to pomeni, da je utrujen in želi spati. In če je otrok začel aktivno sesati bradavico, je verjetno čas za hranjenje. Po ugotovitvi vseh znakov, ki jih daje otrok, ne bo težko razviti dnevne rutine, ki je najbolj primerna za vašega otroka.
6. korak
Včasih je morda čas za spanje v skladu z dnevno rutino, vendar otrok nenadoma ne bo hotel zaspati. V tem primeru dojenček potrebuje pomoč, da ne bi zašel. V tem primeru je treba ustvariti določen ritual, izveden pred spanjem, ki bo pomagal hitro umiriti otroka in ga potopiti v spanec. Takšen ritual je lahko kopanje, hranjenje, petje uspavanke, z eno besedo vse, kar na otroka deluje pomirjujoče.
7. korak
Z vedenjem dojenčka lahko razumete, ali je dnevni režim pravilno sestavljen. Če je ves dan aktiven, uravnotežen, vesel, ima dober apetit, hitro zaspi in se močno prebudi, potem ni treba prilagajati dnevne rutine.
