Že v šestih mesecih otrokova prehrana postane eno bolj raznolikih dopolnilnih živil. Kaša se doda v dnevni meni drobtin. Z njo otrok prejme rastlinske beljakovine, minerale, vitamine in vlaknine.
Navodila
Korak 1
Uvajanje dopolnilne hrane se začne pri 4-4,5 mesecih. Intervali med naslednjimi dopolnilnimi živili so približno dva tedna: prvi gre za postopno povečanje posamezne porcije, drugi pa za popolno prilagajanje novi hrani.
2. korak
Pri uvajanju drugega dopolnilnega živila, tako kot pri prvem, upoštevajte določena načela. Začnite z majhno količino, ½ čajne žličke, da se otrok postopoma navadi na naslednjo jed. Dajte kašo pred dojenjem, ko je vaš otrok še lačen. Hrano pripravite nekaj minut pred hranjenjem, ne prej.
3. korak
Dojenčki v prvem letu življenja bolje absorbirajo rižev škrob, nato pšenico, tj. zdrob kaša in nekatera slabša druga žita. Ko pa se navadite in razvijete potrebne encime, po 1-2 mesecih dajte kašo iz mešanih žit, na primer ovsene kaše, riža in ajde. Najprej dojenčka skuhajte s 5% kašo, nato pa 8-10% v polnomastnem mleku. Za otroško hrano lahko kupite že pripravljena žita. Način njihove priprave in odmerjanje sta navedena na embalaži.
4. korak
En teden po uvedbi kaše nadomestite z drugim dojenjem. Tako bo vaš otrok pri 6-6, 5 mesecih dobil 2 dopolnilni hrani (zelenjavni pire in kaša) in 3 dojke.
5. korak
Za optimalno prebavno funkcijo dopolnilno hrano razdelite z dojenjem. Otroški jedilnik naj bo videti nekako takole: 6.00 - dojenje; 10.00 - kaša; 14.00 - dojenje; 18.00 - zelenjavna kaša; 21.00 - dojenje.
6. korak
Ko se otrok navadi na kašo, jo kombinirajte z zelenjavo: bučo ali korenčkom. In potem za sladico dajmo sadni pire.
