Pogosto pri štirimesečnem dojenčku že manjka samo eno materino mleko. Zdravniki svetujejo uvajanje dopolnilne hrane - postopoma, začenši s sokovi. Otroka je priporočljivo hraniti 4 - 5-krat na dan.
Potrebno
Sokovnik, ribež iz plastike, soparnik
Navodila
Korak 1
Dopolnilna živila v obliki sokov je treba uvajati eno za drugo v naslednjem zaporedju: najprej sok iz zelenih jabolk (ima najnižje alergene lastnosti), nato sok iz češenj, nato iz črnega ribeza, hrušk, sliv in iz korenja. Po tem lahko otroku že dajete mešane sokove. Začeti je treba dajati sok s 3-5 kapljicami in povečati količino v enem tednu. Trpke in kisle sokove je treba razredčiti z vodo. Malo kasneje poskusite dati sadni pire, pripravljen s plastičnim ribnikom. Tu je tudi zaporedje: najprej jabolko, nato banana, hruška, sliva, breskev in borovnica. Količina soka in sadnega pireja v dnevni prehrani mora biti enaka. Določa se v mililitrih tako, da se otrokova starost v mesecih pomnoži z 10 (pri 5 mesecih - 50 ml itd.).
2. korak
Priporočljivo je uvesti zelenjavno dopolnilno hrano en mesec in pol do dva po sadju in jagodičevju. Bolje začeti s korenčkovim pirejem. Potem poskusite dati pire bučke, po - iz buče, repe, krompirja (najprej ga morate namočiti), belega zelja, pese in zelenega graha. Postopoma morate pireju začeti dodajati dezodorirano rafinirano rastlinsko olje (sončnično, koruzno, oljčno), začenši z 1 g in postopoma naraščati na 5 g - to je 1 čajna žlička na dan. S postopnim uvajanjem različne zelenjave lahko zlahka izsledite, katera od njih povzroča alergične reakcije pri otroku.
3. korak
Sedemmesečnemu dojenčku lahko že 2–5 krat na teden dajemo rumenjak, začenši z 18 rumenjaki na dan. Od osmega do devetega meseca življenja se otrok sme hraniti s skuto (sprva - 12 čajnih žličk, po enem mesecu pa je vredno porcijo pripeljati do 30 g) in celo rženim kruhom. Postopoma je treba otroka navajati na žita - najprej na ajdo, nato na ovseno kašo in riž. Že lahko daste 5 g mesne kaše (iz govedine, purana, piščanca ali zajca), tako da vsako leto povečate porcijo na 60-70 g. Od 8-9 mesecev nekajkrat na teden namesto mesne kaše lahko krmijo drobtine z ribami (po možnosti pire iz nizko vsebnih maščob - trska, ščukar, oslič, navaga itd.).
