Mlade matere se pogosto srečujejo s težavo zaradi pomanjkanja mleka v prsih. To se zgodi zaradi laktacijske krize, ko se proizvede zelo malo mleka. Nekatere ženske hitro obupajo in kupijo adaptirano mleko, obstajajo pa tudi tiste, ki se borijo za željo, da bi se nahranile do zadnjega. V takih primerih so lahko učinkoviti posebni čaji za povečanje laktacije.
Navodila
Korak 1
Čaji iz materinega mleka so sestavljeni iz zdravilnih zelišč. Zato ne bodo le pomagali vzpostaviti laktacije, temveč tudi okrepili telo kot celoto po porodu. Pozitivno vplivajo tudi na novorojenčka. Čaji lahko pomagajo pri kolikah, napihnjenosti ali zaprtju.
2. korak
Čaje za laktacijo lahko kupite v lekarnah ali specializiranih otroških trgovinah. Danes so najbolj priljubljene blagovne znamke čaja za dojenje Hipp, Humana, Nestik in Babushkino Lukoshko.
3. korak
Hipp čaj je sestavljen iz zelišč, kot so kumina, janež, koromač, melisa, galega zdravilna. Vsebuje tudi laktozo in glukozo. Čaj je okusen in enostaven za pripravo. Koromač najbolje proizvaja mleko v dojkah, zato ga lahko najdemo v skoraj vseh formulacijah. Kumina ima antispazmodične lastnosti, izboljša tudi izločanje mlečnih žlez. Melissa dobro vpliva na prebavne organe, zmanjšuje tveganje za težave s plini pri otroku, izboljšuje spanje dojenčka in matere.
4. korak
Humana čaj je zrnat čaj, ki ga je enostavno kuhati in ga je prijetno piti. Ne vsebuje barvil in ne povzroča alergijskih reakcij. Vsebuje hibiskus, koromač, rooibos, limonino verbeno, maline in vitamin C. Limonina verbena izboljša elastičnost kože, hibiskus pa deluje protivnetno. Maline in vitamin C pomagajo preprečevati prehlad.
5. korak
Čaj Nestik je podoben prejšnjemu čaju, vendar nekoliko cenejši. V njegovi sestavi še vedno vidite sok koprive, kamilice, galege in šipka. Kopriva je bogata z veliko vitamini, spodbuja presnovo in izboljšuje tudi živčni sistem. Galega officinalis je diuretik in znižuje krvni sladkor. Šipek vsebuje vitamin C in krepi imunski sistem.
6. korak
Čaj "Babushkino Lukoshko", ki je v zadnjem času priljubljen, prav tako odlično pomaga pri zmanjševanju laktacije. Vsebuje koromač, koprive, kumina, semena detelje in janeža, ki dajejo čaju prijeten okus po janežu. Znano je, da janež pomaga pri pretoku mleka in velja tudi za dober spazmolitik.
7. korak
Če ne zaupate že pripravljenim zbirkam, lahko poskusite sami pripraviti čaj. Vsa zelišča najdete v lekarni. Najbolj priljubljena infuzija je seveda čaj iz koromača ali kopra. Žlico semen teh rastlin je treba skuhati v 300 ml vroče vode. Ko se ohladi, pijte ves dan. Toda po nekaj dneh si oddahnite in poglejte rezultat. Skupaj s koperjevim čajem lahko pijete infuzijo kamilice. Pomiril bo vaš živčni sistem in tako pomagal vzpostaviti laktacijo.
8. korak
Tudi za laktacijski čaj lahko vzamete semena komarčka, kumine, janeža, koprive in melise v enakih delih in jih v termo prelijete z vrelo vodo. To infuzijo je priporočljivo piti tudi ves dan. Čaju lahko dodate malo medu, vendar obvezno spremljajte otrokovo reakcijo na to sestavino.
9. korak
Poleg zeliščnih čajev za povečanje laktacije lahko pijete navaden črni čaj, skuhan v mleku. Pijte ga tik pred hranjenjem. Zeleni čaj je seveda zelo koristen za telo. Vsebuje pa tanin, ki lahko pri otroku povzroči vzburjenje.
10. korak
Lahko poskusite pripraviti tudi ingverjev čaj. Za to koren ingverja na drobno sesekljamo in pet minut kuhamo v litru vode. Juhi lahko dodate malo limone in medu. Piti ga morate trikrat na dan. Odvar ingverjeve korenine ne bo le pomagal pri zmanjšanju laktacije, ampak bo tudi zgodaj zjutraj poživil, izboljšal spomin in pomagal okrepiti imunski sistem.
11. korak
Obstajajo zelišča, ki niso priporočljiva za zmanjšanje laktacije. Na primer meta ali žajbelj. Zmanjšajo proizvodnjo mleka. Zato jih lahko pijemo, kadar je treba natančno zmanjšati dojenje (na primer ob koncu dojenja).
