Do mladostništva se nekateri starši ne soočajo s takim konceptom, kot je pomanjkanje apetita pri otroku, toda najstnik ob nastopu 13-14 let nenadoma spremeni prehranjevalne navade in trmasto noče jesti. Nutricionisti bodo odgovorili, kako povečati apetit najstnika.
Navodila
Korak 1
Ugotovite, zakaj vaš odraščajoči sin ali hči doživlja nenadno izgubo apetita. Morda je to posledica dejstva, da se je hčerka nenadoma zaljubila in zdaj varuje postavo, sin pa je menil, da je predebel, zato se je odločil, da bo shujšal. To je, najprej poskrbite za psihološko stanje otroka, ugotovite, ali potrebuje pomoč otroškega psihologa, vašega starševskega razumevanja.
2. korak
Odpravite možnost bolezni, kot so motnje v prebavnem traktu, trebušna slinavka. Ugotovite, ali je endokrinološki sistem telesa normalen, ali najstnik doživlja stres, živčni preobremenjenost. Nato nadaljujte z naslednjimi metodami za izboljšanje apetita.
3. korak
V otrokovo prehrano vnesite vitaminske formulacije ali prehranska dopolnila, ki vsebujejo cink. Pomanjkanje cinka v telesu moti okus, vonj in zmanjšuje apetit. Z normalizacijo količine cinka v telesu se bo apetit povrnil v 1-2 mesecih od začetka jemanja zdravila. Vitaminski pripravki v kapsulah, ki vsebujejo citronsko in jantarno kislino, prav tako povečujejo apetit.
4. korak
Poskusite, da najstnik po pouku ostane fizično aktiven. Registrirajte ga v športnem delu, za plavanje, več hodite z njim, hodite po svežem zraku. Če ima rad živali, mu kupite velikega psa, da se dvakrat na dan sprehaja z njim. Ne pozabite, da sedeči način življenja zmanjšuje apetit pri otrocih.
5. korak
Jedi lepo postrezite, naredite jih barvite, lepo okrasite, da bi se otrok zanimal za jemanje hrane. Ne kaznujte neužirane hrane ali nepripravljenosti za jesti. Otroka ne silite, da bi jedel, če noče, ampak tudi ne poskušajte mu prigrizniti hitre hrane na poti in ga sprati s kolami.
6. korak
V hiši ne imejte nezdrave hrane in pijače, ki uničujejo vaš apetit, kot so klobase, klobase, čips, soda, sladkarije, piškoti in pecivo.
