Priporočljivo je, da dojite čim dlje, ker je materino mleko najboljša hrana za otroka. Vendar dojenčkom, starim od petih do šestih mesecev, svetujemo, da uvedejo dopolnilno hrano. In prva nova jed je praviloma zelenjavni pire.
Navodila
Korak 1
Prva vrsta hrane za dojenčka je bolje narediti pire krompir iz ene vrste zelenjave. Ne dajte prednosti krompirju, temveč bučkam in različnim vrstam zelja (cvetača, brokoli). Bučke ne povzročajo alergij, otrokovo telo dobro absorbira njene občutljive vlaknine. Brokoli in cvetača sta tudi nizko alergena, vsebujeta veliko mineralov v sledovih in sta lahko prebavljiva.
2. korak
Uvajajte dopolnilno hrano po 0,5-1 čajne žličke, postopoma, v 1-2 tednih, povečujte količino izdelka do starostne norme (150-180 ml). Pred dojenjem čez dan pire, nato dojenčka hranite z mlekom. Potreba po tem bo izginila, ko se bo delež dopolnilnih živil povečal na normo. Zelenjavni pire mora biti sprva precej tekoč. Ko vaš dojenček dobro jede z žlicami, preklopite na bolj gosto hrano. Ne pozabite, da je najbolje, da dopolnilne hrane ne nadomeščate z jutranjim ali večernim dojenjem.
3. korak
Pazljivo dojenčka: če pride do alergijske reakcije, črevesnih motenj, je treba uvedbo novega izdelka prekiniti. Lahko ga poskusite dati otroku znova najpozneje čez 1-2 meseca. Hranite dnevnik prehrane, v katerega beležite otrokove reakcije na vsako novo sestavino, ki je dodana v njegovo prehrano. Če se otrokovo telo normalno odziva na dopolnilno hrano, v posodo postopoma dodajte novo zelenjavo: repo, bučo, korenje. Od osmih mesecev lahko čebulo in česen, dušen ali kuhan, dodamo zelenjavni kaši za drobtine v majhnih količinah. Bolje je, da krompir in belo zelje v otrokovo prehrano vključimo bližje letu, ker težko jih je prebaviti. Pesa, paradižnik, jajčevci, sladka paprika so zelo alergeni, zato jih dojenčku predstavite zadnji. Tudi s stročnicami se ne smete zanositi: so bogate z vitamini skupine B, povzročajo pa napihnjenost in napenjanje.
