Najbolj uporabna vrsta hrane za dojenčka je materino mleko, vendar s starostjo zdravniki priporočajo, da v otrokovo prehrano uvajamo tudi druga živila. Matere bi morale vedeti, da rastoče telo potrebuje vitamine in druge pomembne elemente za zadosten vnos kalorij za vašega otroka.
Navodila
Korak 1
Pomembno je vedeti, da optimalni čas za prvo dopolnilno hranjenje nastopi v starosti 4-6 mesecev. Otrok bo odraščal močan in močan, če bodo upoštevana potrebna osnovna navodila za uvajanje dopolnilnih živil. Med novim izdelkom se morate vzdržati profilaktičnih cepljenj.
2. korak
Matere se morajo vedno zavedati, da njihov otrok potrebuje materino mleko ali prilagojeno formulo, takšna prehrana mora biti glavna za dojenčka. Dopolnilna živila se dajejo iz čajne žličke. Najprej mora biti pol žlice, nato pa se glasnost poveča. Pomembno je vedeti, da je to nov izdelek za dojenčka, zato ga vzemimo zjutraj.
3. korak
Katera naj bi bila prva dopolnilna hrana? Lahko je zelenjavni pire, za začetek samo ena vrsta zelenjave, po možnosti hipoalergična. Naredite pretlačene bučke, cvetačo, brokoli. In nato postopoma dodajajte drugo zelenjavo, na primer: korenje, zeleni grah, krompir.
4. korak
Sveže pripravljen sok bo zelo koristen za vašega otroka, za začetek je bolje izbrati jabolčni sok. Če je sok zelo kisel ali trpek, ga je treba razredčiti s kuhano vodo, tako da ne bo povzročal nelagodja v občutljivem telesu vašega otroka.
5. korak
Nato v prehrano postopoma uvajajte sadni pire. Prvič je priporočljivo izbrati naribano jabolko brez lupine. Mamice naj bodo previdne pri eksotičnem sadju, pa tudi citrusih.
6. korak
Mešana žita bodo dobre jedi za prvo hranjenje. Prednost imajo brezglutenska žita, in sicer: riž, koruza, ajda. Kar zmanjšuje tveganje za prebavne motnje in alergije.
7. korak
Na koncu meso vnesemo v otrokov jedilnik. Mleto meso je bolje kuhati sami. Če želite to narediti, meso dobro zavrite in dvakrat prenesite skozi mlin za meso. Ta živila je treba dajati previdno, pri 7 mesecih starosti, da se izognete morebitnim alergijam, in se prepričajte pri svojem pediatru. Konec koncev je glavna stvar zdravje, dobro razpoloženje in dobro počutje vašega otroka!
