"Človek brez kože" ni samo naslov oddelka iz učbenika o anatomiji ali članka v kriminalni kroniki. V prenesenem pomenu, ki ga psihologi pogosto uporabljajo, je "oseba brez kože" preveč občutljiv posameznik, ki se ne zna braniti pred svetom.
Življenje brez kože
Okoliška resničnost pogosto predstavlja presenečenja in razočaranja. Le najbolj neobčutljivi, »debelopolti« ljudje so sposobni vse, kar se dogaja okoli njih, zaznati brezbrižno in mirno. V nasprotju s tem se »ljudje brez kože« ponavadi odzivajo na kakršne koli sovražne ali negativne manifestacije sveta okoli sebe pretirano čustveno. Seveda marsikoga žalijo brezdomni mačji mladiči, zavajanje ljubljene osebe ali zamuda pri plači v službi, a le ljudi s povečano dovzetnostjo bodo ti razlogi skrbeli z vso možno iskrenostjo in nerazumno dolgo.
Obstaja mnenje, da so "ljudje brez kože" lahko samo ekstrovertirani, torej tisti, ki so "usmerjeni" navzven in ne navznoter. Dejansko, bolj kot je človek odvisen od sveta okoli sebe, od mnenj bližnjih, od odnosov z drugimi ljudmi, več je možnosti, da bodo informacije, ki mu pridejo, povzročile stres. Vendar je "pomanjkanje kože" lahko značilno za najbolj presenetljive introverte, saj težava sploh ni v tem, kateri kanal dojemanja sveta je prednostni.
Psihološka zaščita
Z vidika psihologov je glavni razlog za obstoj "ljudi brez kože" pomanjkanje dobro razvitih mehanizmov psihološke zaščite pred stresom. Večina ljudi zavestno ali podzavestno razvije metode zaščite pred neprijetnimi situacijami in z njimi povezanimi izkušnjami. Obstaja veliko vrst obrambnih mehanizmov, vendar na splošno spadajo v dve široki kategoriji: primitivni in superiorni. Menijo, da se primitivne metode psihološke obrambe oblikujejo že v zgodnji mladosti. Poleg tega primitivni mehanizmi človeka praviloma ščitijo pred svetom okoli sebe, višji pa "urejajo" odnose različnih delov lastne psihe.
Seveda po eni strani občutljivost in odzivnost nista negativni lastnosti, zato ni nič narobe, če si "človek brez kože". Po drugi strani pa človek ni sposoben izvajati učinkovitih dejavnosti, nenehno je v stresnem stanju, ki ga povzroča boleča reakcija na svet okoli sebe. Zato je priporočljivo preučiti znane metode psihološke obrambe in jih poskusiti "preizkusiti" na sebi: ni treba uporabljati vseh metod hkrati, včasih je ena dovolj.
Glavna stvar je, da se naučimo mehansko uporabljati ta ali tisti zaščitni mehanizem na refleksni ravni. Ne bojte se, da se boste spremenili in postali popolnoma brezbrižni do težav drugih. Ljudje se redko spremenijo tako dramatično, a sposobnost obvladovanja svojih čustev in izkušenj v neprijetnih situacijah zagotovo ne bo odveč.
