Problem prvih dopolnilnih živil je eden najpomembnejših za mlade matere. Začnejo brati literaturo, preučujejo domače in uvožene sheme za uvajanje novih izdelkov v prehrano otrok, se s prijatelji in sorodniki pogovarjajo o različnih priporočilih in iščejo idealno dopolnilno hrano. Od treh mesecev dojenček potrebuje dodatno hrano. Zahvaljujoč dopolnilni hrani dobi mineralne soli, vitamine, maščobe, rastlinska vlakna in druga hranila, potrebna za normalen razvoj in rast. Poleg tega otroku poznavanje novih izdelkov daje pravilno orientacijo okusa, nauči se žvečiti, uporabljati žlico in skodelico.
Navodila
Korak 1
Pred uvedbo novega izdelka v otrokovo prehrano obvezno upoštevajte njegovo zdravstveno stanje.
2. korak
Od dva meseca dalje lahko dojenček dobi sadne in zelenjavne decokcije. Začeti morate s petimi kapljicami in odmerek postopoma povečevati na petdeset mililitrov na dan.
3. korak
Po štirih mesecih se uvedejo sokovi: jabolčni, korenčkov, češnjev in črni ribez. Dajati jih je treba v nekaj kapljicah, odmerek pa vsak dan povečevati. Jabolčni sok ima malo kislosti in izboljša delovanje prebavnega sistema. Korenček je vir karotena, povečuje odpornost telesa na okužbe, sok črnega ribeza pa je zelo bogat z vitaminom C.
4. korak
Po petih mesecih lahko otroka hranimo z žiti. So pomemben vir ogljikovih hidratov. Bolje začeti z rižem ali ajdo. Riž vsebuje veliko škroba, ajda pa vitaminov in mineralov. Ko se otrok navadi na eno od vrst žit, morate skuhati raznovrstna žita, ki vsebujejo več žit hkrati.
5. korak
Hkrati v prehrano dodajte pire krompir. Po doslednosti mora biti podobna tekoči kisli smetani. Nato postopoma dodajamo drugo zelenjavo: cvetačo in belo zelje, bučke, bučo, korenje. Začnite z eno čajno žličko zelenjavnega pireja in pozorno opazujte otrokove reakcije. Bolje je hraniti zjutraj, potem boste imeli dovolj časa za opazovanje otroka. Jajčni rumenjak lahko zelenjavnemu pireju dodamo do sedmih mesecev.
6. korak
Otroka postopoma naučite jesti mesni pire in jetra. Uporabite pusto govedino, teletino, zajca. Priporočljivo je dajati ribe otroku pri devetih mesecih. Ne pozabite, da morski sadeži pogosto povzročajo alergijske reakcije.
7. korak
Fermentirane mlečne izdelke je treba pripraviti posebej za otroško hrano. Jogurtov, ki se prodajajo v trgovini, ni mogoče uporabiti za hranjenje otroka, mlajšega od enega leta. Večina jih ima dodane konzervanse, sredstva za zgoščevanje in ojačevalce okusa. Najboljši fermentirani mlečni izdelek za dojenčka je navaden kefir in acidofilno mleko. Za hranjenje otroka uporabljajte samo sveže pripravljeno hrano.
