Mnogi starši, ki plavajo z dojenčki, so v določenem trenutku doživeli jok. Kaj je pomembno upoštevati, da bo kopanje prijetno za vas in vašega otroka?
Zakaj moj otrok joka v bazenu? Bi morali nadaljevati z vadbo med jokom? Mogoče moj otrok ne mara vode in ga ni vredno mučiti? Ta in številna druga vprašanja se med plavanjem dojenčkov pogosto pojavljajo med starši. Na kaj je pomembno biti pozoren, da postopek kopanja prinaša zadovoljstvo vam in vašemu otroku.
- 1. pravilo. Spokojnost mame / očeta. To je morda najpomembnejši dejavnik, v večini primerov je strah in negotovost staršev tista, ki otroka joka. V učilnici v bazenu lahko pogosto vidite naslednji prizor: otrok joka v maminem naročju, a se s trenerjem takoj umiri. To se običajno zgodi med prvimi treningi. Vaje se mamici zdijo preveč agresivne in si jih ne upa ponoviti s polno močjo. V tem primeru morate premagati svoj strah ali pa predavanja prvič zaupati očetu. Navsezadnje so očetove roke verjetno močnejše, živci pa močnejši in odnos do procesa lažji. Ne pozabite, da se otrok v mirnih in samozavestnih rokah počuti varnega.
- 2. pravilo. Potrpljenje in še enkrat potrpljenje. V enem mesecu ni treba poskušati pokazati olimpijskih rekordov. Vaša naloga je ohraniti otrokovo ljubezen do vode. Ohranite jo, saj ne more ne ljubiti vode. Otrok je 9 mesecev živel v vodnem okolju, zanj je prijetno in udobno. Ohranite doslednost v vsem, opazujte. Obstajajo okvirni datumi začetka nekaterih vaj, vendar je končna izbira vaša. Nadaljujte z naslednjo stopnjo le, če vidite, da je dojenčku udobno v prejšnji.
- 3. pravilo. Začnite čim prej. Zdaj številni bazeni ponujajo začetek pouka z dojenčki, starimi 2-3 mesece. Vendar pa morate domače vadbe začeti čim prej. Takoj, ko se popkovna rana zaceli, začnite z vadbo v veliki kopeli, saj lahko v njej obvladate osnovne vaje in potapljaške tehnike. Sposobnost refleksnega zadrževanja dihanja traja do 2-3 mesece, zato je pomembno, da to prirojeno spretnost pravočasno utrdimo in jo prenesemo v kategorijo pridobljenih. Poleg tega je doma treba otroka postopoma prilagajati temperaturi bazena (31-32 stopinj).
- Pravilo # 4. Vadite čim pogosteje. Nekaj tednov počitka vas lahko stane vsega truda, ki ste ga prej porabili. Zato ne bodite leni in delajte z otrokom vsak dan. Otroka lahko na primer dvakrat okopate. Zjutraj - v majhni kopeli z vročo vodo za kopanje. Zvečer napolnite veliko kopel s hladno vodo in izpopolnite svoje plavalne sposobnosti. Ne zanemarjajte vadbe na domu, tudi ko začnete v bazenu. V tej zadevi je težko pretiravati, hkrati pa ne smemo pozabiti na 2. pravilo.
- 5. pravilo. Pripravite otroka na lekcijo. Jok otroka v vodi lahko poleg strahu povzroči iste razloge kot na kopnem. Otrok je lačen. Želi spati. Zobje plezajo. Prizadevajte si organizirati otrokov režim tako, da ga med poukom ne motijo njegove naravne potrebe. Na primer, dojenčka hranite nekaj ur pred treningom. Na poti do bazena naj spi v vozičku ali avtu. Če je vaš otrok zaskrbljen, nadomestite vadbo v bazenu z bolj sproščeno aktivnostjo doma.
- 6. pravilo. Pazi na svojega otroka. Vsi otroci so različni, vsi imajo radi različne vaje. Nekdo rad plava na trebuhu, nekdo na hrbtu. Opazujte, kaj je vašemu malčku všeč, in ponovite te vaje, ko je utrujen. Včasih je dovolj minut počitka, da se dojenček pomiri in nadaljuje s poukom do konca.
- 7. pravilo. Naučite se razlikovati med jokajočo manipulacijo. Vsi otroci so izvrstni psihologi in pogosto spretno manipulirajo s starši. Naučite se ločevati bolečino v joku (utrujenost, strah) od manipulacije z jokom. Uporaben je ne samo v vodi, ampak tudi v vsakdanjem življenju. V nasprotnem primeru mama tvega, da se brez minute prostega časa spremeni v tovornega konja. V primeru manipulacije se je najbolje pretvarjati, da ničesar ne opazite. Nekaj minut izpostavljenosti je običajno dovolj, da otrok sprejme situacijo in se preklopi na kaj drugega. Nasprotno pa vas lahko ena manifestacija šibkosti drago stane.
