Zelenjavni pire je povsem nova in za otroka precej nenavadna jed. Zato mora biti prvo seznanitev z novo hrano čim bolj prijetno in varno za otrokovo zdravje.
Navodila
Korak 1
Da se izognete težavam, si priskrbite mehko žlico za hranjenje. Otroka ne silite k jedi, le mirno si na ustnice položite žlico zelenjavnega pireja in počakajte, da ga otrok sam vzame v usta. Na hranjenje bodite dolgo pripravljeni.
2. korak
Zelenjava lahko aktivira delo prebavil. Vlaknine, ki jih vsebujejo, prispevajo k njenemu delovanju in vzpostavitvi proizvodnje encimov. Poleg tega otrok skupaj z zelenjavno kašo dobi naravne vitamine in hranila.
3. korak
Otrokom, ki se hranijo po steklenički, je priporočljivo dajati zelenjavni pire od 5. meseca dalje. In otroci, ki so dojeni - od 6 mesecev. Po 7 mesecih lahko rumenjak vbrizgamo, začnemo z majhno količino in postopoma povečujemo količino na ½ čajne žličke.
4. korak
Priprava zelenjavnega pireja ne traja dolgo, zato ga je treba kuhati tik pred hranjenjem.
5. korak
Najslajša in najlažja zelenjava za otrokov želodec sta korenje in buča. Normalizirajo delovanje črevesja in vsebujejo vitamin A, ki je zelo koristen za vid. Vendar ne pozabite, da lahko zelenjava zelenih barv pri otrocih povzroči alergijske reakcije. To velja tudi za paradižnik.
6. korak
Zelo koristen bo pire grah in fižol. Ampak ni priporočljivo, da jih hranite otrokom do 7-8 mesecev. Vsebujejo posebne sladkorje in rastlinska vlakna, ki lahko povzročijo kolike in draženje črevesne sluznice. Poleg tega je bolje, da ta pire mešate z drugo zelenjavo in ga ne dajete v čisti obliki.
7. korak
Uvajanje pire krompirja naj bi potekalo izmenično, z razmikom najmanj 3 dni. Če ste vnesli več zelenjave in otrok ni alergičen, mu lahko daste zelenjavni krožnik.
8. korak
Pred kuhanjem zelenjavo operite s tekočo vodo, podrgnite s trdo krtačo in pustite v čisti vodi 20-30 minut. Kuhamo neolupljene na majhnem ognju. Po kuhanju jih podrgnite na drobno rende ali jih sesekljajte v mešalniku. Končni pire lahko mešate z materinim mlekom ali formulo.
9. korak
Na prvi stopnji uvajanja zelenjavne kaše v otrokovo prehrano mu dajte 1 čajno žličko enokomponentne jedi. Nato del postopoma povečujte. Otrok lahko naenkrat poje približno 150-200 gramov zelenjavne kaše.
