Prehrana je eden najpomembnejših vidikov otrokovega razvoja. Otrok v povojih raste hitreje kot v katerem koli drugem obdobju svojega življenja in zato potrebuje visokokakovosten izdelek - materino mleko. Na žalost nekatere matere ne morejo hraniti otroka z mlekom zaradi nizke dojenja in včasih zaradi popolne prenehanja dojenja. Če pa res želite, lahko dojenje vrnete in s tem otroku zagotovite ustrezno prehrano.
Navodila
Korak 1
Postopek sprostitve (okrevanje mleka) traja več kot en dan, zato morate biti potrpežljivi. Če res želite znova dojiti svojega otroka, morate najprej vedeti in si zapomniti, da to lahko storite.
2. korak
Neprestano dojite svojega otroka. Da bi se raven hormona prolaktina, ki je odgovoren za proizvodnjo mleka, zvišala, mora otrok dojiti čim pogosteje in bolj produktivno. Poskrbite, da bo otrok pravilno prijel bradavico, sicer vaša prizadevanja ne bodo prinesla rezultatov.
3. korak
Če se mleko pojavi, vendar premalo, ga poskusite vsaj malo iztisniti. Konec koncev, večje je povpraševanje, večja je ponudba. To pomeni, da se bo vaše telo zavedalo pomanjkanja mleka in bo proizvedlo več mleka.
4. korak
Da bi se več mleka in dojenje hitreje izboljšalo, tudi mati sama ne bi smela pozabiti dobro jesti. Pazljivo morate spremljati svojo prehrano. Obroki naj bodo uravnoteženi, visokokalorični, vsebujejo le koristne elemente.
5. korak
Pijte veliko tekočine. Naj bo pravilo, da 10-15 minut pred hranjenjem popijete kozarec toplega čaja z mlekom. Pijte lahko tudi med hranjenjem, ne bo škodovalo ne dojenčku ne vam.
6. korak
Znano je, da se lahko laktacija drastično zmanjša, kadar je ženska tesnobna ali tesnobna. Posledično negativni dejavniki, ki vplivajo na mater, slabo vplivajo tudi na otroka. Zato so tiste matere, ki želijo svoje otroke neovirano dojiti, preprosto dolžne dovolj spati, ne pretirano delati in ne skrbeti.
7. korak
Nosite udobno spodnje perilo. Veliko je odvisno od tega, kateri modrček izberete. Tesen nedrček lahko na primer stisne prsi in s tem stisne kanale, v katerih se proizvaja mleko. Spodnje perilo naj ustreza vaši velikosti in dobro ohranja formo.
8. korak
Nekatera zdravila, ki se izdajajo strogo v skladu z zdravniškim receptom, bodo pomagala povečati proizvodnjo mleka. Med takimi zdravili: apilak (posušen čebelji mleč), mlekoin, nikotinska in glutaminska kislina.
9. korak
Za nadaljevanje dojenja je materina uporaba mlečnih formul v prahu za doječe matere. Vsebujejo dokaj veliko lahko prebavljivih beljakovin, kompleks elementov, elementov v sledovih, karotena in tavrina.
10. korak
Končno lahko rastline, kot so koper, marinov koren, detelja, kopriva, janež, koromač, origano, kumina, orehi in korenje, povečajo proizvodnjo materinega mleka.
