Vitamin D je bistvenega pomena za rastoči organizem. Narava je sama poskrbela, da otrok dobi ta vitamin v zadostnih količinah - od sonca. Kaj pa, če vreme sploh ne pokvari jasnih dni?
Rahitis je bolezen, ki jo najpogosteje opazimo pri predšolskih otrocih. V večini primerov se pomanjkanje vitamina D (pravzaprav rahitis) pojavi pri oslabljenih nedonošenčkih. Ogroženi so tudi otroci, stari od 3 mesecev do 3 let. V tem življenjskem obdobju je rast organizma na samem vrhuncu njegove aktivnosti. Otrok potrebuje več vitamina D (približno 5-6 krat) kot odrasla oseba. Zato je preprečevanje rahitisa pri otroku zelo pomembno in potrebno.
Vitamin D in kalcij
Razvoj in rast kostnega tkiva pri dojenčku v veliki meri nadzira vitamin D. Kosti so sestavljene iz mineraliziranih snovi, zlasti soli kalcija in fosforja. Ta postopek mineralizacije se izvaja natančno po zaslugi vitamina D. Prav tako spodbuja absorpcijo kalcija iz hrane in vzdržuje ravnovesje fosfor-kalcij. Poleg kosti je kalcij nepogrešljiv element pri delovanju živčno-mišičnega sistema. Tako bo pomanjkanje potrebnih snovi povzročilo udarec po celotnem telesu.
Rahitis pri otrocih. Profilaksa
Nihče ne bo rekel, da je rahitis usoden, vendar so posledice lahko strašne in, kar je še pomembneje, nepopravljive. Otroci, ki so preboleli rahitis, v razvoju zaostajajo za vrstniki, pogosteje zbolijo za nalezljivimi boleznimi in tvegajo, da bodo invalidni. Zato bi morali ljubeči starši vedeti za preventivne ukrepe.
Preprečevanje je treba izvajati neprekinjeno, od rojstva do 14. leta (mladost), ko se aktivna rast in razvoj okostja ustavi.
Preventivni ukrepi pred rojstvom otroka so naslednji:
- stalen zdravniški nadzor nad razvojem nosečnosti;
- dolge sprehode in bivanje na svežem zraku nosečnice, ker se zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi proizvaja vitamin D;
- pravilna prehrana;
- od tretjega trimesečja dalje dodatno jemljite vitamin D, in sicer 500 ie; o morebitnem povečanju odmerka se pogovorite s svojim zdravnikom.
Preventivni ukrepi za rahitis pri otrocih:
- v prvih treh tednih življenja med dojenjem ni treba sprejeti nobenih posebnih ukrepov, saj je zaloga vitamina D, narejena v tretjem trimesečju, za otroka povsem dovolj;
- utrjevalni postopki, zračne kopeli, gimnastika, masaža - vse to pozitivno vpliva na telo;
- jemanje vitamina D je treba začeti od drugega meseca življenja; natančen odmerek bo predpisal zdravnik (posebno pozornost mora nameniti nedonošenčkom, pa tudi dvojčkom, dvojčkom in trojčkom).
Najpogosteje se kot dodaten vir vitamina D uporabljajo raztopine vode, olja ali alkohola. Za dojenčke bo zdravnik najverjetneje predpisal vodno raztopino vitamina D.
Rahitis je mogoče preprečiti in ga veliko lažje narediti kot zdraviti. Zato je vaša naloga, da se o tem pogovorite s pediatrom.
