Symphysis je znanstveno ime za symphysis pubis ali pubis. Med nosečnostjo se zmehča, da olajša otrokovo pot. Te spremembe veljajo za normo in bodočo mater nikakor ne motijo. Vendar pa so trenutki, ko postopek ne poteka v skladu s scenarijem.
Prekomerno mehčanje sklepov vodi do njihove hipermobilnosti. Kot rezultat. sramne kosti se preveč razlikujejo, kar povzroča bolečino pri ženski. Ta bolezen se imenuje simfizitis.
Razlogi za simfizitis
Natančni vzroki za simfizitis še vedno niso znani. Po eni teoriji je to posledica pomanjkanja kalcija v telesu bodoče matere, po drugi pa s presežkom hormona relaksina.
V nevarnosti so ženske, ki trpijo za dednimi boleznimi mišično-skeletnega sistema in so v preteklosti že prejele poškodbe medenice in vodijo sedeči način življenja. K temu prispevajo tudi večkratni porod in rojstvo velikega otroka (s težo več kot 4 kg).
Simptomi simfizitisa
V začetni fazi bolezni ženska med hojo in plezanjem po stopnicah občuti bolečine v sramnem predelu. Na tej stopnji simptome simfizitisa pogosto pripišemo naravnim spremembam v telesu in ostanejo brez nadzora.
Nadaljnji razvoj bolezni povečuje bolečino. Ženske mučijo ne samo med hojo, temveč tudi med sedenjem ali ležanjem. Če se želite prevrniti na drugo stran, dvigniti nogo, stopiti s kavča, se mora bodoča mama potruditi in biti potrpežljiva. Sramnice začnejo otekati.
Začeli simfizitis vodi do dejstva, da ima bolnik račjo hojo. Koraki postanejo kratki in težki. Nosečnica se previja, prestopa z ene noge na drugo. Če ne ukrepate pravočasno, se lahko sklep sčasoma zlomi. To ogroža zaplete med porodom, dolgotrajno zdravljenje in več tednov počitka v postelji.
Preprečevanje simfizitisa
Preprečevanje simfizitisa se zmanjša na pravočasen obisk porodničarja-ginekologa, zgodnjo registracijo (do 12 tednov) in načrtovani ultrazvok.
Nosite posebno prenatalno oporo, ki bo razbremenila sklepe in kosti medenice ter mišice hrbta. Vsaj 30 minut dnevno izvajajte raztezne vaje, zasnovane posebej za nosečnice. Izogibajte se predolgim, napornim telesnim aktivnostim. Med daljšim sprehodom si privoščite počitek.
V svojo prehrano vključite več živil, bogatih z beljakovinami in kalcijem, ter omejite maščobe in ogljikove hidrate. Za nasvet o prenatalnih vitaminih se posvetujte z zdravnikom.
