Rojstvo otroka je najbolj radosten in težko pričakovan dogodek v ženskem življenju. Toda to veselje včasih nadomestijo pogoste skrbi za otrokovo zdravje, strah zanj in mnogi drugi. Te spremembe razpoloženja pogosto vodijo v poporodno depresijo.
Simptomi poporodne depresije
• jok iz kakršnega koli razloga in brez njega.
• Razdražljivost.
• Nihanje v razpoloženju.
• Stalna utrujenost, zmanjšan libido.
• Izguba apetita.
• Včasih sovraštvo do otroka in družine.
Ali so pri poporodni depresiji prisotni vsi simptomi, je odvisno od njene resnosti. Sčasoma lahko bodisi izginejo bodisi se, nasprotno, razvijejo v poporodno psihozo. Če opazite, da so zgornjim znakom dodane še halucinacije, blodnje, želja po škodovanju otroku in sebi, potem je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. Še posebej, če stanje traja več kot 2 tedna ali se poslabša.
Vzroki za poporodno depresijo
1. Utrujenost. Otrok potrebuje stalno nego. Če torej ni nikogar, ki bi čakal na pomoč, lahko mlada mama izgubi duha. Navsezadnje morate še vedno imeti čas za opravke in kuhanje hrane.
2. Stalna napetost in vznemirjenje za otroka. Vedno je prisoten. Navsezadnje je ženska odgovorna za svojega otroka. Poskuša postati idealna mati, vendar to ni vedno mogoče.
3. Videz. Po porodu se žensko telo spremeni. Ni se vedno mogoče vrniti k prejšnjim oblikam. Poleg tega se zaradi hormonskih motenj lahko začnejo izpadanje las, pojav aken, strij.
4. Denar. V družini, kjer se pojavi otrok, denar ne ostane dolgo. Treba ga je nahraniti, obleči in kupiti igrače in knjige. Če je mati na porodniškem dopustu, prejme manj denarja. Dobro je, če mož dobro zasluži. In če ne?
5. Odnosi v družini. S prihodom otroka se lahko spremenijo, ker potrebuje stalno pozornost. Pogosto mnenje staršev pri vzgoji itd. se lahko razlikujejo. Od tod tudi konfliktne situacije.
Kako premagati depresijo?
Depresija lahko izgine sama po sebi v nekaj dneh ali tednih brez kakršnega koli posredovanja. V nasprotnem primeru boste morali sprejeti nekaj ukrepov. Pomoč lahko poiščete pri psihologu, morda vam bo zdravnik svetoval, naj pijete antidepresive. To je sprejemljivo tudi pri dojenju. Lahko poskusite s hormonsko terapijo - injicirali vam bodo estrogen. Toda dobro morate razmisliti o prednostih in slabostih teh ukrepov.
Glavna stvar, ki jo lahko naredite, je, da se dovolj spočijete. Prosite za pomoč sorodnike, moža, sosede. Vzemite si prost dan, poklepetajte s prijatelji, pospravite, telovadite, pojdite v kino, kavarne. Ne smilite se sebi in ne pozabite, da vam bo vse v redu!
