Prehod na običajno hrano ni naraven za vsakega otroka. Otrok se navadi jesti pire juhe in pire krompir iz kozarcev in posledično noče žvečiti niti majhnih koščkov hrane. Če želite otroka naučiti jesti odraslo hrano, je treba upoštevati številne dejavnike.
Fiziološke težave
Vsak otrok ima lahko svoje pogoje prehoda na hrano za odrasle, vendar mora do 1. do 5. leta starosti otrok že normalno žvečiti in pogoltniti običajno hrano. Če se to ne zgodi, se je kljub vsem možnim prizadevanjem staršev vredno pogovoriti z zdravnikom in ugotoviti, ali imajo drobtine fiziološke težave.
Če po 2 letih ne prežvečite trdne hrane, bo to negativno vplivalo na zdravje zob in prebavnega trakta. V tej starosti je ta težava že razlog za alarm in napotitev k zdravniku.
Če je otrok težko žvečiti, nenehno izpljune hrano ali celo zboli, ko mu trdi koščki zaidejo v usta, težave so lahko drugačne narave. Včasih je vzrok lahko kratek podjezični frenulum. S to patologijo se pogosto srečamo in jo z operacijo zlahka popravimo. Poleg tega ima lahko otrok povišan intrakranialni tlak in posledično povečan refleks gag. Seveda ta bolezen zahteva posebno zdravljenje.
Ukrepajte postopoma
Otroka lahko začnete učiti jesti trdno hrano, ko mu zrastejo prvi zobje. Dajte otroku nekaj, kar bo lahko grizel ali kar držal v ustih (sušenje, olupljene jabolčne rezine, slanina). Pazite na dojenčka: takoj ko začne izvajati značilne žvečilne gibe s sprednjimi zobmi, lahko nadaljujete na glavno stopnjo prehoda na hrano za odrasle. Če ste pred tem otroka hranili s kašicami in žitaricami, kupljenimi v trgovini, ali pa ste v mešalniku vso hrano zmešali do homogenega pastoznega stanja, začnite kuhati drugače. Namesto mešalnika poskušajte mleti ali zviti hrano. To še posebej velja za meso, ribe, skuto, instant piškote, rumenjake. Sprva naj bodo koščki zelo majhni in jih je lahko pogoltniti, hkrati pa jih bo dojenček čutil z jezikom. Če pride do zatiranja, se vrnite na prejšnji obrok in po enem tednu znova ponudite novo možnost.
Postavite otroški stol za skupno mizo in dajte otroški hrani, ki jo jeste sami (odvisno od starosti). Otrok se bo v družbi hitro začel navajati na vašo hrano.
Dajte otroku svobodo
Če vaš malček nima zdravstvenih težav in se trudi preiti na trdo hrano, mu dajte več svobode. Posedite ga na otroški stol, tla razporedite po tleh s preprostim materialom. Pred dojenčka postavite krožnik s hrano in mu dajte žlico. Ne skrbite, da se bo otrok zadušil ali pa bo pogoltnil cele koščke, ne da bi jih žvečil. Jeti mora pod vašim nadzorom. Vsi posamezni kosi hrane morajo biti dovolj kuhani in majhni (krompir, majhne testenine, mleto meso), tako da se jih ni mogoče resno zadušiti. Poskusite sestavine narezati na nenavaden način, da bo vaš otrok zainteresiran za njihov ulov. Dojenček bi moral kot odrasla oseba čutiti svojo neodvisnost in sposobnost prehranjevanja. Še bolje je, če bo v bližini jedel dojenček iste starosti: učinek konkurence bo le koristil.
