Folna kislina je vitamin B9, ki je bistvenega pomena za razvoj in oblikovanje krvnega obtoka in imunskega sistema telesa. Za otroke je najpomembneje, ko telo aktivno raste med intrauterinim razvojem in zgodnjim otroštvom.
Značilnost folne kisline
Kislina je nepogrešljiva sestavina za uravnavanje presnove maščob in ogljikovih hidratov, pa tudi hematopoeze v telesu. Vitamin podpira vitalne funkcije in sintetizira nove celice. Za otroke je potrebna folna kislina, da se izognemo anemiji - pomanjkanju rdečih krvnih celic. Če v telesu primanjkuje vitamina B9, začne trpeti kostni mozeg, ki je odgovoren za delitev celic.
V prvih tednih intrauterinega razvoja se lahko ob pomanjkanju folne kisline v otrokovem telesu pojavijo patološki procesi v osrednjem živčevju, kot so nerazvitost možganov, cerebralne kile. Folna kislina je potrebna za razvoj posteljice, ki plodu zagotavlja kisik in hranila. Po rojstvu otroka poteka intenzivna rast organizma. V prvem letu življenja dojenček pridobi trikrat večjo težo kot ob rojstvu. Vsi njegovi organi in sistemi rastejo. Takšna aktivna rast zahteva precejšnjo količino folne kisline.
Dodatek folne kisline
Otrokom je priporočljiv vnos folne kisline pri megaloblastični in prebavni makrocitni anemiji. Zdravilo je predpisano za zdravljenje sindroma sprue, ko je poslabšana funkcija absorpcije hrane v črevesju. Indikacija za jemanje folne kisline za otroke je tudi zmanjšanje števila levkocitov v krvi po ionizirajočem sevanju, rentgenski terapiji in jemanju zdravil.
Odmerjanje vitamina določi lečeči zdravnik, odvisno od starosti otroka in resnosti bolezni. Priporočeni dnevni odmerek folne kisline za dojenčke do 6 mesecev je 25 mcg, od 6 mesecev do 1 leta - 35 mcg, od 1 do 3 let - 50 mcg, od 3 do 6 let - 75 mcg, od 6 do 1 let - 100 mcg, 10 - 14 let - 150 mcg in od 14 let - 200 mcg.
Ne smemo pozabiti, da otrokovo telo skupaj s hrano prejme tudi del folne kisline. Vitamin se nahaja v materinem mleku, žitih, oreščkih, bananah, marelicah, zeleni zelenjavi, ajdi in ovsenih kosmičih, pa tudi v mesu, mlečnih izdelkih, lososu in tuni. Toplotna obdelava živil uničuje folno kislino.
Če ima otrok normalno uravnoteženo prehrano in je črevesna mikroflora v redu, telo samo proizvaja kislino in jo kopiči v jetrih. V drugih primerih je treba folno kislino jemati samostojno ali kot del vitaminsko-mineralnih kompleksov.
