Starši morajo svojega odraščajočega otroka veliko naučiti. Najprej samopostrežne spretnosti. Ena od teh spretnosti je sposobnost samostojnega prehranjevanja. Bodite potrpežljivi in pomagajte otroku, da korak za korakom obvlada to znanost.
Potrebno
Komplet otroških posod in jedilnega pribora, pisani serviete in brisače, otroški stol, zdrava in okusna hrana po starosti, prehrani, vsakdanjiku
Navodila
Korak 1
Najprej odločitev, da bo otrok še naprej jedel sam, morajo podpirati vsi najbližji sorodniki, sicer pozitivnega rezultata kmalu ne boste dosegli.
2. korak
Določite vsaj približno prehrano. Telo (zlasti za otroke) lažje prebavi hrano približno istočasno. Otroka tudi disciplinira.
3. korak
Dojenčku podarite komplet ljubkih posod in otroški jedilni pribor. Uporabne so tudi svetle serviete, majhne brisače, torej vse tisto, kar bo obrok naredil še posebej prijeten.
4. korak
Ko hranite otroka, položite zraven še eno žlico. To bo malčka spodbudilo, da bo napravo poskusil uporabljati sam. Medtem ko se šele sam uči jesti, ga spodbujajte in se veselite, četudi se izkaže zelo površno.
5. korak
Povejte svojemu otroku, kako pravilno jesti: ne hitite, ne polnite si ust, ne govorite med jedjo, vsak grižljaj dobro prežvečite. Umijte si roke pred obroki in po njih. Naučite se reči »hvala«, ko zapustite mizo.
6. korak
Takoj, ko se umaže, obrišite usta malemu jedcu. Prtiček pustite na dosegu roke in spodbujajte otroka, da ga uporabi sam.
7. korak
Vzpostavite tradicijo družinskih obrokov. Upoštevajte ne samo kakovost pripravljene hrane, temveč tudi kulturo obroka. Dojenčka posedite za skupno mizo (čeprav za zdaj na posebnem stolu).
8. korak
Med jedjo izklopite televizor. Otrok, ki ga moti, hitro pogoltne in slabo žveči, zato lahko pride do motenj v delovanju prebavnega sistema.
9. korak
Nikoli ne kaznujte s hrano. Takšna manipulacija za otroka ne bo ostala neopažena in kmalu boste že trpeli zaradi njegovih vzajemnih (čeprav nezavednih) dejanj.
10. korak
Če vaš otrok že ve, kako jesti sam, a nima dobrega apetita, ga ne silite, da bi jedel več, kot lahko. Na krožnik položite majhne, a lepo okrašene porcije. Poleg tega otroku ustvarite pogoje, da porabi več energije - aktivne igre na svežem zraku so kot nalašč za ta namen.
11. korak
Običajno so otroci bolj pripravljeni jesti v družbi vrstnikov, ki to že znajo narediti sami. Včasih na obisk povabite znane dojenčke s svojimi mamami, uredite nekakšno večerjo (mimogrede, otroke vključite v postavitev mize). Ne sramujte pa se svojega otroka, če ne more jesti tako spretno kot njegov prijatelj. Dovolj je reči, da bo kmalu dosegel enak uspeh.
12. korak
Tudi če se vam mudi, pustite otroku, da sam konča z jedjo, ne pomagajte mu. Bolje začeti jesti malo prej kot običajno. Izjema je lahko, če je malček začel jesti sam, čez nekaj časa pa je bil utrujen, pa tudi če se ni počutil dobro.
