Nosečnost je zelo srečno in vznemirljivo obdobje v življenju ženske. Pogosto pa njen začetek zasenčijo nekatere bolezni, ki prinašajo veliko težav ne samo ženski sami, ampak tudi tistim okoli nje. Po statističnih podatkih tri od štirih nosečnic v prvem trimesečju zjutraj doživijo takšen pojav toksikoze, kot je slabost. Dejansko se lahko, če poznate nekaj trikov, izognete njegovim neprijetnim pojavom in uživate v pričakovanju svojega čudeža.
Potrebno
- - voda in druge pijače,
- - sadje,
- - krekerji,
- - krekerji,
- - esencialna olja.
Navodila
Korak 1
Slabost lahko nosečnico spremlja ne samo zjutraj, ampak tudi ves dan. Običajno se taka manifestacija toksikoze pokaže šele v prvih treh mesecih zanimive situacije, nato pa mine. Toda v redkih primerih se še naprej kaže. Kot rezultat raziskav o nosečnicah je bilo ugotovljeno, da so najpogosteje ženske bolne zaradi tekočin in za telo "škodljivih" izdelkov - alkohola, mesa, jajc, rib in drugih. Dejstvo je, da lahko vsa ta živila vsebujejo bakterije, s katerimi imunski sistem morda ne bo kos. Zato se izogibajte tej hrani v začetku nosečnosti, da preprečite slabost.
2. korak
Zelo pogosto slabost zaskrbi bodoče matere zjutraj - in to ni naključje. Dejstvo je, da se zjutraj raven sladkorja v krvi nekoliko zniža, zato je priporočljivo, ne da bi vstali iz postelje, pojesti nekaj, na primer nekaj ocvirkov, krekerja ali kakšnega sadja. Pijte metin čaj - deluje pomirjujoče in hkrati zviša raven sladkorja. Namesto mete lahko pijete ingverjev čaj, ki je še posebej koristen pri slabosti.
3. korak
Za zatiranje manifestacij toksikoze pijte več tekočine, jejte več sadja, ki vsebuje tudi veliko količino vode. Ne obremenjujte želodca s težko, mastno hrano, saj tudi to povzroča slabost. Jejte v majhnih porcijah, vendar pogosto tako, da je hrana nenehno v želodcu - takrat boste kmalu pozabili na slabo počutje. To je posledica dejstva, da se med žvečenjem hrane sprošča slina, ki preprečuje manifestacijo zgornjega simptoma toksikoze.
4. korak
Drugo zdravilo za slabost so eterična olja, kot so bergamotka, limona, meta ali mandarina. Nanesite nekaj kapljic v aromatsko svetilko ali na zapestje.
