Fobija je strah pred določeno dražljajem. Ta dražljaj je lahko predmet, živo bitje ali določena situacija. Psihološka znanost pozna ogromno fobičnih motenj.
Večina fobij izvira iz otroških strahov, manjši odstotek pa izhaja iz stresa. V prvem primeru je veliko težje okrevati po fobiji, zato je pomembno, da fobijo rešimo takoj po njenem nastanku.
Vrste fobij
S socialno fobijo človek postane neustrezen, ko ga ocenjujejo. Hkrati se zave, da so njegovi strahovi namišljeni. Najpogosteje se ta fobija pojavi v adolescenci, ko je človek najbolj občutljiv na kritiko. Oseba, ki trpi zaradi socialne fobije, se izogiba javnemu nastopanju in prehranjevanju v javnosti. Neprestano izogibanje tovrstnim situacijam lahko privede do popolne socialne izolacije.
Z agorafobijo je tesnobno biti na prostem in se ne moremo vrniti na varno mesto. Napad panike sproži strah pred izgubo zavesti, izgubo razuma ali smrtjo v gneči. Kot rezultat, oseba poskuša, da ne zapusti svojega doma brez nujne potrebe.
V nasprotju z agorafobijo ima klavstrofobija strah pred zaprtimi prostori. Oseba se izogiba bivanju v majhni sobi z zaprtimi vrati; odsotnost oken poslabša položaj.
Obstaja velika skupina fobij, omejenih na strogo določen položaj. Sem spada strah pred določeno živaljo, naravnim pojavom, določeno boleznijo. Večina se jih zdi zdravemu človeku nesmiselna. Na primer, oseba se lahko boji ptičjega perja, dolgih besed, lepih žensk, ogledal. In verjemite mi, to nima nič skupnega s preprosto nenaklonjenostjo ali gnusom.
Simptomi fobične motnje
Raven tesnobe pri fobičnih motnjah je lahko od blagega nelagodja do tesnobe. Začenja si predstavljati alarmanten dražljaj, človek že doživlja tesnobo. Hkrati moteči dražljaj objektivno ne predstavlja smrtne nevarnosti.
O prihodu napada strahu pričajo številni specifični somatski simptomi. Srčni utrip se poveča, nelagodje v prebavilih se poveča, v prsih je občutek stiskanja, hiperventilacija pljuč. Lahko se pojavijo motnje vida, omotica, tresenje okončin, tinitus, otrplost.
Fobije se pogosto zdravijo z zelo paradoksalnimi metodami vedenjske terapije. Najpogostejši med njimi je, da se postavite v strašljivo situacijo.
