Pri šestih mesecih in več dojenčki začnejo povsem smiselno gledati na svet, prepoznavajo sorodnike, ki so v bližini, poskušajo komunicirati, zanimajo jih igrače, poskušajo sedeti, vstati, plaziti. V tej starosti pediatri priporočajo uvedbo prvih dopolnilnih živil.
Dojenček - kako uvesti dopolnilno hrano
Pri šestih mesecih dojenčki lahko že dobijo dopolnilno hrano. Bolje je začeti z zelenjavnimi enokomponentnimi pireji. V glavnem so narejeni iz hipoalergične zelenjave - buče, brokolija, cvetače itd. Sadje je priporočljivo vnašati sekundarno, saj vsebuje veliko kislin in lahko draži otrokov želodec. Približen meni za šestmesečnega otroka v prvem tednu dopolnilne hrane je videti takole:
- zajtrk - materino mleko;
- drugi zajtrk - 1 čajna žlička zelenjavne kaše, mlečni dodatek;
- kosilo - 2 žlički pireja, mlečni dodatek;
- popoldanska malica, večerja, nočno hranjenje - mleko.
Če ste v dvomih, kdaj začeti dopolnilno hranjenje in kateri izdelek dati najprej, se posvetujte s svojim pediatrom. Samo on lahko pove, kaj potrebuje vaš otrok.
Dopolnilna živila je priporočljivo uvesti v prvi polovici dneva, da se vidi reakcija otrokovega telesa na eno ali drugo hrano. Po tednu in pol po uspešnem uživanju enokomponentne zelenjavne hrane lahko začnete preizkušati mešane in sadne kaše. Otroka ne smete hraniti na silo, če dojenček pljuva in ne želi pogoltniti - nadomestite pire krompir ali odložite uvajanje dopolnilnih živil za en teden.
Bližje sedmim mesecem lahko eno glavno hranjenje nadomestite z zelenjavnim ali sadnim pirejem, z osmimi - v prehrano uvedite piščančji in goveji pire, proseno in ajdovo žito ter jih nadomestite z enim dojenjem, do devetih pa materino mleko pustite tik pred pred spanjem in ponoči. Vse spremembe v otroškem meniju so zelo individualne, pred hranjenjem nove vrste hrane morate spremljati vedenje otroka in reakcijo njegovega telesa.
Otrok se hrani s formulo - kdaj začeti z dopolnilno hrano
Otrokom, ki se hranijo po steklenički, pediatri priporočajo uvajanje dopolnilne hrane prej, od štirih do petih mesecev. Začeti morate tudi z enokomponentnim zelenjavnim pirejem. Do šestih mesecev mora biti otrokov meni takšen:
- zajtrk - mešanica mleka;
- drugi zajtrk - ajdova ali prosena kaša na mešanici;
- kosilo - zelenjavni pire;
- popoldanska malica, večerja, nočno hranjenje - mešanica.
Kravje mleko ni priporočljivo za otroke, mlajše od enega leta. Od šestega meseca starosti lahko poskusite uvajati kefir, po malem, da spremljate otrokovo reakcijo.
Do sedmih mesecev lahko popoldanski čaj nadomestimo s sadnim pirejem, z osmimi - piščančji ali goveji pire za večerjo, do devetih - zajtrk nadomestimo s kašo, za kosilo pa skuhamo lahke juhe z zelenjavo in testeninami. Če otrokov zob v tem času še ni izrasel, je treba vse jedi zmešati v mešalniku, dokler ne postanejo kašasti. Možno je, da se bližje letu odpovemo mlečni formuli.
