Niti eno poletje ni popolno brez počitka ob rezervoarjih. Ne glede na to, ali se odpravite na dopust na morje ali ga preživite na podeželju, boste zagotovo plavali. In seveda, poleti je čas, da otroka naučite plavati. Glavno pravilo: narediti vse skupaj, biti vedno zraven, dati otroku samozavest, da ga boste, dokler se ne navadi vode, podpirali in zavarovali.
Navodila
Korak 1
Če se otrok boji vode, začnite postopoma, uporabljajte igralne tehnike. Med kopanjem doma lahko začnete "vaditi" dihalne vaje v kopalnici: naučite otroka, da obraz potopi v vodo. Za več zabave kupite očala za plavanje v živobarvnih barvah.
2. korak
Če se takoj učite v "globoki vodi" (v ribniku ali ribniku), najprej dajte otroku čas, da se udobno znajde na obali. Pripravite poskočno žogico, plavalni krog, trakove - položite igrače, ki se ne bodo pogreznile v vodo in otroku odpustite, da jih dobi. Če globina otroku omogoča, da trdno stoji na dnu, mu podajte roko in ga povabite, da pogleda v "podvodni svet". Naredite vse skupaj, najprej dokažite pravilnost tehnik, povejte svoje občutke glede na to, kar ste videli, tako da ima otrok zanimanje in željo po ponovitvi, sčasoma se bo strah spremenil v naraščajoč.
3. korak
Če se otrok ne boji vode in uživa v plavanju, je bolje, da začnete s poukom brez uporabe dodatne opreme - otroka samo podprite z rokami. Ena roka naj podpira glavo (pri plavanju na trebuhu naj bo pod brado, na hrbtu - za hrbtom glave), druga roka zavaruje telo (želodec in križ). Roke in noge otroka naj bodo proste.
4. korak
Vadba se mora začeti s takšnimi tehnikami: noge delujejo v tehniki plazenja (kot škarje), roke - prsno (kot žaba). Seveda je pri otroku bolje uporabljati ne strokovne izraze, temveč nadomestne besede. Lahko si jih izmislite sami, glede na otrokove interese, tako da lažje razume bistvo vaje.
5. korak
Začnite s kratkimi sejami. Za šolarje je 10 minut povsem dovolj, saj voda vzame veliko energije in zaradi utrujenosti otroci pogosto nočejo nadaljevati učenja.
