Dopolnilna hrana je hrana, ki je dodana otrokovi prehrani po 6. mesecu starosti, poleg glavne hrane (materino mleko ali adaptirano mleko). Namen uvajanja dopolnilnih živil je zagotoviti otroku tista hranila, katerih vnos z glavno hrano je nezadosten, pa tudi navajanje otroka na bolj "trdno" hrano, torej drugačno po konsistenci od materinega mleka ali formula.
Navodila
Korak 1
Ne pozabite, da je vsaka nova vrsta hrane za dojenčka resen šok za prebavni sistem, ki je do zdaj prejemal izključno materino mleko ali njegove nadomestke, ki so mu po sestavi najbližji. Hranite v majhnih količinah, od približno 1 čajne žličke, postopoma povečajte količino do starostne norme in popolnoma nadomestite eno mlečno krmo.
2. korak
Otroku dajte novo vrsto hrane vsak dan ob istem času, postopoma privajajte otrokov prebavni trakt in centralni živčni sistem na novo prehrano. Otrok se tako lažje prilagodi novi hrani. Nepravilno uvajanje dopolnilne hrane lahko povzroči povečano tvorbo plinov, napihnjenost, regurgitacijo, tesnobo ali drisko.
3. korak
Bodite previdni, ko otroka učite pire. Otroku ne smete dajati pire krompirja, če je bolan, obstajajo alergijska vnetja kože, pri katerih se pojavijo izpuščaji ali pordelost, pa tudi med preventivnimi cepljenji, da ne bi povzročali dodatnega stresa na otrokovem imunskem sistemu.
4. korak
Pred dojenjem ali dojenjem dojenčka hranite otroka, nato pa ga dohranite z materinim mlekom ali nadomestki materinega mleka. Otrok bo tako lažje navadil, ker bo lačen in bo pogumneje okusil neznano hrano. Otroka lahko popeljete tudi na svež zrak, da postane lačnejši.
5. korak
Previdno spremljajte otrokovo počutje, stanje njegove kože in naravo blata. Če je vaš otrok nagnjen k alergijam, vodite "dnevnik prehrane", v katerem zabeležite otrokovo reakcijo na določen izdelek. Če se alergija še vedno pojavlja v obliki pogostega blata, napihnjenosti, kožnih izpuščajev, se obrnite na svojega pediatra, ki vam bo pomagal pri odločitvi, ali naj nadaljujete s tem ali podobnim izdelkom.
