Nekatere mlade matere se sprašujejo, kako bolje organizirati dnevni režim svojega otroka. Stališče pediatrov glede tega vprašanja se danes bistveno razlikuje od tistega v sovjetskih časih.
Režim in dnevna rutina
Pred tem so pediatri priporočali, da se od rojstva drži strogega dnevnega režima. Ponoči otroka niso hranili, podnevi pa so dojili strogo glede na uro. Če je dojenček v tem času spal, je bil zagotovo zbujen. To stališče je bilo nekoč upravičeno. Prej so otroke že zelo zgodaj pošiljali v vrtec in vrtec, da je šla mlada mama v službo. Seveda se učitelj preprosto ni mogel prilagoditi posameznemu režimu vseh, zato je bilo vsem lažje imeti enak režim. Vsi otroci v vrtcu so bili hkrati nahranjeni in položeni v posteljo.
Dejansko je otrokova psiha zasnovana tako, da je otroku udobneje živeti v skladu z običajno dnevno rutino. Ko otrok ve, kaj ga čaka naprej, postane veliko bolj umirjen. Na primer, vsakodnevno kopanje, hranjenje in odhod v posteljo. Če se to zaporedje vsakič ponovi, otrok veliko bolj umirjeno zaspi. Toda vsakodnevna rutina ne pomeni strogega spoštovanja režima. Mlada mama se sama prilagodi ritmu, v katerem živi njen otrok.
Vsakdanji način najlažje vzpostavimo tako, da začnemo s hranjenjem. Otrok lahko zaspi le, ko je dobro nahranjen. Če je lačen, postane izredno težko iti spat.
Naravno hranjenje
Do 6 mesecev se otrok hrani samo z materinim mlekom. Sodobni strokovnjaki za dojenje priporočajo hranjenje takega otroka na zahtevo. To pomeni, da mati daje otroku dojko, kadar jo želi, podnevi in ponoči. Nekateri dojenčki spijo več ur od rojstva, drugi pa komaj spuščajo dojke.
Če dojenček želi jesti, se bo zbudil in poklical mamo v jok. Ni ga treba zbuditi, da bi ga nahranil. Ko mati sledi otrokovi biološki uri, se tudi njeno telo prilagodi: mleko bo priteklo ravno v trenutku, ko otrok želi jesti. Prva 2-3 meseca otrokovega življenja je čas za vzpostavitev dnevne rutine.
Umetno hranjenje
Situacija je nekoliko drugačna, če je dojenček umetno hranjen. Formula je veliko bolj kalorična kot materino mleko. Zato je ne morete hraniti na zahtevo. Tako se bo otrok prehitro zredil. Poleg tega se mešanica absorbira težje kot materino mleko, če jo otrok pije preveč in pogosto, bo to močno obremenilo njegov prebavni sistem in ledvice.
Otroka ni treba hraniti s formulo le ob določenih urah. Ampak bolje je, da dojenček vzdržuje zadosten interval med obroki: približno 2-3 ure. Otroka ne smete zbuditi, če je ta čas že minil. Tako kot pri dojenju se bo tudi dojenček zbudil, ko bo lačen. Vendar ni treba dajati mešanice pogosteje kot vsaki 2 uri.
Otrok, starejši od 6 mesecev
Od šestih mesecev pediatri priporočajo uvajanje dopolnilne hrane. Sprva je to samo zajtrk, sčasoma pa se pojavijo kosilo in večerja. Od trenutka uvedbe dopolnilnih živil je lažje vzpostaviti dnevno rutino. Ne bi smeli stremeti k težkemu režimu, tako da bi bil otrokov zajtrk vedno ob 10. uri, kosilo pa ob 14. Toda tradicionalno zaporedje dejanj ne bo škodilo. Na primer po prebujanju zajtrka in nato sprehodu. Otrok se bo sčasoma navadil vzdrževati dokaj dolgo obdobje do kosila in njegova dnevna rutina bo postala precej stabilna.
Da bo otroku udobno, mora biti mlada mama prilagodljiva in poslušati otrokovo biološko uro. Če otroku naložite težko dnevno rutino, ne da bi upoštevali njegove značilnosti, ne bo koristilo ne njemu ne materi.
