Vse samice sesalcev so po naravi nadarjene s čudovitim procesom - laktacijo, torej proizvodnjo mleka za hranjenje svojih potomcev. In prav ta hrana velja za najboljšo, uravnoteženo, hranljivo, zdravo in okusno za dojenčke.
Navodila
Korak 1
Laktacija (iz lat. Lacto - vsebnost mleka, hranjenje mleka) je postopek tvorjenja, kopičenja in občasnega izločanja mleka pri ljudeh in sesalcih. Ta proces se v telesu začne po porodu, skozi celotno nosečnost pa potekajo procesi v mlečnih žlezah, ki jih pripravijo na proizvodnjo mleka.
2. korak
Uspešno dojenje je odvisno od številnih dejavnikov. Glavna je raven potrebnih hormonov v krvi. Ti hormoni so prolaktin, oksitocin in placentni laktogen.
Placentalni laktogen se v poznih fazah nosečnosti aktivno proizvaja v telesu in tako pripravi mlečne žleze na laktacijo. Kmalu po porodu pa ta hormon izgine iz materine krvi.
Prolaktin je odgovoren za postopek proizvodnje mleka. Zahvaljujoč njemu se mleko kopiči v alveolah, nato pa se premika vzdolž tubulov, mlečnih kanalov in mlečnih sinusov. Uravnava tudi premočno ali šibko dojenje.
Oksitocin sodeluje pri sproščanju mleka iz dojk.
3. korak
Mlečne beljakovine se sintetizirajo iz aminokislin, maščobe iz krvno nevtralnih maščobnih kislin in proste maščobe, mlečni sladkor - laktoza - iz glukoze. Zato mora biti prehrana doječe matere popolna in uravnotežena. Mlada mama mora s hrano dnevno prejemati 110-130 g beljakovin, 100-130 g maščob, 400-450 g ogljikovih hidratov. Poleg tega morate spiti vsaj 1,5-2 litra tekočine na dan.
4. korak
Običajno lahko obdobje laktacije traja od 5 do 24 mesecev, čeprav je pogosto mogoče najti matere, ki dojijo svoje dojenčke do 3-4 leta. Količina mleka lahko doseže od 600 do 1300 ml na dan.
Prvi dan se iz dojk ne sprošča mleko, ampak kolostrum. 2-3 dni ga nadomesti mleko, vendar je njegova količina še vedno zelo majhna - 10-30 ml na dan. Močan naval mleka se pogosteje pojavi na 3-5. Dan. Ta proces pogosto spremlja nabrekanje mlečnih žlez, bolečina in včasih zvišanje telesne temperature.
Največja količina mleka nastane 6–12 dni po porodu, nato pa se postopek proizvodnje mleka stabilizira in v mlečnih žlezah nastane toliko mleka, kolikor otrok potrebuje.
Če ženska iz nekega razloga ne doji, se postopek laktacije ustavi po 1-2 tednih.
5. korak
Sestava in videz mleka se spreminjata v različnih časih. Kolostrum je bel in še nima posebne vsebnosti maščobe in hranilne vrednosti, to je za novorojenčka še vedno dovolj. Prehodno mleko, ki se izloči v prvih 2 tednih, je rumenkasto, zrelo mleko pa belo z modrikastim odtenkom. Mnoge matere se te barve ustrašijo in začnejo misliti, da njihovo mleko ni dovolj maščobno. Nasprotno, vse je v redu, zrelo mleko je bogato z beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati.
Sčasoma se sestava mleka še naprej spreminja glede na otrokove starostne potrebe.
6. korak
Obstajajo tudi odstopanja laktacije.
Hipogalaktija - zmanjšana dojenje. To lahko povzročijo tako hormonske težave kot utrujenost, slaba prehrana matere. Najverjetneje je razlog tako imenovana laktacijska kriza - začasno zmanjšanje količine mleka. Ne hitite hraniti otroka s formulo. Samo pogosteje ga nanašajte na dojke, pijte več tekočine, lahko pa tudi pijete posebne zeliščne pripravke za izboljšanje laktacije. In potem se bo količina proizvedenega mleka normalizirala.
Galaktoreja je spontani pretok mleka iz mlečne žleze. Razlog je šibkost mišičnih vlaken okoli bradavice. Ta pojav se pojavlja pri ženskah s povečano živčno razdražljivostjo. V tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom.
