Uvajanje dopolnilnih živil je zelo pomemben korak. Dojenčkovo prehrano spreminjajte postopoma, zelo previdno in ob pravem času. Ne delajte tega prezgodaj ali, nasprotno, prepozno.
Navodila
Korak 1
Sodobni pediatri menijo, da je treba dopolnilno hrano uvajati od šestih mesecev, ko se otrokova potreba po vitaminih, beljakovinah in mineralih znatno poveča. Prej so zdravniki svetovali uvedbo dopolnilnih živil od starosti štirih mesecev, vendar za to ni posebnega smisla. Če je otrok zelo suh, z nizkim hemoglobinom in slabim apetitom, lahko začnete dopolnilno hrano nekoliko prej, od petih mesecev.
2. korak
Menijo, da je treba dopolnilno hrano uvesti po pojavu prvega zoba, saj je to lahko signal telesa, da je pripravljeno ne samo za mleko. Toda v nekaterih primerih začnejo izraščati zobje in po osmih ali devetih mesecih vam seveda ni treba čakati do tega časa.
3. korak
Vsako novo hrano je treba v prehrano vključevati zelo previdno in postopoma. Priporočljivo je začeti uvajati dopolnilna živila v času druge jutranje krme. Najprej poskusite otroku ponuditi žlico novega izdelka, nato pa ga je treba hraniti z bolj znano hrano - formulo ali materinim mlekom. Če je otrok obupal nad novim izdelkom, naj vas ne odvrne, poskusite znova čez nekaj dni.
4. korak
Po prvih testih je zelo pomembno spremljati otrokovo reakcijo - spremembe blata ali pojav izpuščaja. Če ni težav, je treba naslednji dan odmerek dopolnilne hrane podvojiti in nadaljevati v istem duhu, dokler odmerek ne doseže sto petdeset gramov. Če se v določenem trenutku pojavijo težave, prenehajte s povečevanjem odmerka in se po možnosti posvetujte z zdravnikom. Običajno traja sedem do deset dni, da popolnoma nadomestimo eno dopolnilno hranjenje.
5. korak
Ni jasno, kje začeti dopolnilno hrano. Nekateri pediatri priporočajo, da začnemo z različnimi zelenjavnimi pireji, ker vsebujejo veliko vitaminov in mineralov, vendar se struktura takšne hrane močno razlikuje od običajnega mleka, kar lahko povzroči težave.
6. korak
Če se odločite, da začnete z zelenjavo, je najbolje, da otroku najprej daste lahkotno ali zeleno zelenjavo - brokoli, bučke, cvetača. Malo kasneje lahko dodate korenje, bučo in krompir. Pire krompir lahko naredite sami ali pa kupite že pripravljenega pri zaupanja vrednih proizvajalcih, kar je morda celo bolj zaželeno, saj ne vsebuje vlaknin, ki lahko pri otroku povzročijo alergijske reakcije.
7. korak
Če je otrok dovolj suh, lahko dopolnilno hrano začnemo z žiti: z ajdo, rižem in koruzo, nato dodamo ovseno kašo. V tem primeru je tudi bolje kupiti že pripravljene vrtce, ki so narejeni iz preverjenih sestavin in so idealno homogenizirani, kar je za majhnega otroka zelo pomembno. Začeti je vredno z žiti brez mlečnih izdelkov, bližje letu lahko preidete na mlečne kaše. Bolje je, da zadnje hranjenje pred spanjem nadomestite s kašo, pojedli otrok bo spal dlje in mirneje.
